頸椎病如何選枕頭

頸椎病一般都是由於長期慢性勞損所導致的， 頸椎病有可能導致頭暈目眩， 腦部供血不足等症狀， 它是骨關節病當中比較嚴重的一種， 這種病症的發病人群多數是一些長期伏案工作的人群， 也有一些是因為外部機械損傷所造成的。 在臨床治療過程當中我們應該針對性地辨明致命因素， 選擇更加有效的治療方法， 才能達到最好的治療效果。

枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。 這個正常位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。 這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡， 又維持了椎管內的生理解剖狀態。 因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的， 質地柔軟， 透氣性好的， 以中間低， 兩端高的元寶形為佳。

枕頭的高度：以 8-10釐米較為合適， 具體尺寸還要因每個人的生理特點， 尤其是頸部生理弧度而定。 肩寬體胖者枕頭可略高一些，

頸椎病人選擇枕頭對於枕芯的填充物也有一定的要求， 我們平常所常見的蕎麥殼枕頭， 它價格低廉， 透氣性好， 可以隨時調節枕頭的高度， 是廣大工薪階層比較喜歡的一種枕頭。 在選擇枕頭的時候， 應該注意枕頭的高度不宜過高， 而且枕頭應該滿足保持頸部正常的弧度的要求。