首選幾款寶寶補鈣食譜推薦給媽媽們
寶寶補鈣吃什麼好呢？現在越來越多的媽媽知道了科學育兒需要給寶寶及時補鈣?寶寶是我們的未來， 現在像大家推薦幾款1-3歲寶寶補鈣食譜。
1.蝦皮碎菜包
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發麵粉、些許調味品等。
做法：用溫水把蝦皮洗淨泡軟後，
切得極碎，
加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗淨略燙一下，
也切得極碎，
與雞蛋調成餡料;自發麵粉和好，
略醒一醒，
包成提褶小包子，
上籠蒸熟即成。
補鈣奧秘：蝦皮含有豐富的鈣、磷，
小白菜經汆燙後可去除部分草酸和植酸，
更有利於鈣在腸道吸收。
雞蛋的好處自不必說，
10個月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。
2.排骨皮蛋粥
原料：大米100克，
小排骨200克，
松花蛋半個，
花生米30克，
蔥花少許;醬油、精鹽、花生油、味精各適量。
做法：
1、把小排骨洗淨，
切成2釐米長的小段，
用醬油、鹽醃漬1小時，
放入沸水中煮熟。
2、將松花蛋去殼，
3、把大米、花生米洗淨， 放入沸水鍋中煮， 當米粥將熬好時， 放入松花蛋丁、醬油、味精;另用炒鍋， 放入花生油， 炸蔥花成金黃色， 出蔥香味時，
倒入米粥中， 至粥熬好以後， 將排骨配到粥中， 即可食用。
補鈣奧秘：排骨與皮蛋熬粥， 有滋陰養血、生津潤燥的功效， 兒童秋天食用， 可以祛病健身。
3.香香骨湯麵
原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍鬚麵5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。
做法：將骨砸碎， 放入冷水中用中火熬煮， 煮沸後酌加米醋， 繼續煮30分鐘;將骨棄之， 取清湯， 將龍鬚麵下入骨湯中， 將洗淨、切碎的青菜加入湯中煮至面熟;加鹽推勻即成。
補鈣奧秘：骨湯富含鈣， 同時富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素， 可為正在快速增長的1歲以上寶貝補充鈣質和鐵，
