保健3招按摩法 輕鬆搞定鼻炎

自我按摩的鼻炎治療方法有三招：

1、首先是揉捏鼻子部位， 這是自我按摩治療鼻炎的第一步。 用手指放在在鼻子部位的兩邊， 然後從上面開始往下揉捏鼻子， 反復揉捏， 大約揉捏5分鐘就可以了。 接著用手指在迎香穴、上迎香的位置上輕輕地點按一下， 持續進行1分鐘。 鼻子的按摩其實還可以簡便一些， 只要每天用手指推按迎香穴大約40到100下即可。

2、還有一些經絡穴位對鼻炎的治療也是有幫助的。 可以推按印堂部位， 也就是兩眉毛中間的部位， 大約50次， 接著用雙手大魚際部位分別推按兩邊的太陽穴，

3、最後一招就是提捏頸肩部位。 用手的手掌部位將頸部後面中間的督脈穴位抓捏住， 還有就是背部正中間兩側分佈的經穴， 順序從上往下， 反復地提捏4到6次。 然後再從頸部開始往肩膀兩邊拿捏按摩， 重點要揉按一下肩井穴， 按摩大約3分鐘時間， 然後再按摩一下肺俞穴1分鐘即可。