男人愛吃水果 有失陽剛之氣？

生活中經常會看到有些男性， 從來不吃水果， 究其原因， 這些男性大都認為， 水果是女性吃的食物， 男性要吃水果顯得沒有陽剛之氣，

從飲食健康的要求來說， 《黃帝內經》中早就制訂了基本原則：五穀為養， 五果為充， 五蓄為益， 五菜為助。 這就要求人們在飲食方面對於穀果蓄菜幾大類食物要均衡攝入， 不可偏廢， 水果既然是其中重要的一類食物， 當然不可或缺。 可是， 生活中有不少男性幾乎從來不吃水果， 僅僅是因為他們持有某種不利於健康的想法， 久而久之， 他們的身體定會因為長期水果所帶來的營養成份而產生營養不良或者疾病， 中醫認為是飲食失調。 由於水果種類很多， 各有各的作用，

糾正男性不愛吃水果的方法很簡單， 要改變他們對水果作用的錯誤認識， 養成自覺適量攝入水果的習慣。 愛吃水果的女性朋友也要經常提醒不愛吃水果的男性， 讓他們認識到水果對於飲食平衡的重要性。