陳衛衡：慢性疼痛或成老年人健康生活第一“殺手”

疼痛已被現代醫學列為繼呼吸、脈搏、血壓、體溫之後的第五大生命體征。 相關調查顯示， 有慢性疼痛經歷的人約占世界總人口的20%-30%， 疼痛患者失眠率達27%， 社交失能率49%， 抑鬱發病率60%。 可見慢性疼痛對患者的影響是巨大的。 中國中醫科學院望京醫院骨關節科主任陳衛衡解釋道：“慢性疼痛是指一種持續時間較長(疼痛持續超過1個月)的疼痛綜合征， 包含疼痛超過損傷癒合所需的一般時間， 或疼痛持續復發等。 慢性疼痛作為一種比較普遍的社會病， 嚴重影響了患者生活品質， 給社會造成巨大損失， 因此受到了越來越高的關注。

”

中老年人群成慢性疼痛重點對象

我國老年人慢性疼痛發生率不容樂觀， 一項調查研究顯示我國成人慢性疼痛發病率為40%， 而老年人慢性疼痛的發病率為65%-80%。 隨著醫療衛生事業的發展， 我國人口老齡化日益嚴重， 加之慢性疼痛發生率較高， 使越來越多的中老年人不得不面臨慢性疼痛所帶來的痛苦。 因為年齡的增長， 身體機能不斷退化， 內分泌和神經調節活動也會出現一定衰退， 因此中老年人出現慢性疼痛的概率會相對較大。 風濕、關節炎， 骨折;胃炎、潰瘍病;糖尿病;心絞痛;中風和癌症等許多疾病都可以誘發老年人慢性疼痛的發生， 其中退行性骨關節炎是最常見的導致骨骼肌肉疼痛的病症，

很多中老年患者往往承受煎熬的病痛長達幾年以上， 而且久治不愈， 因此， 緩解疼痛的治療手段是最迫切也是最主要的。 疼痛管理迫在眉睫預防治療兩手抓

慢性骨骼肌肉疼痛， 在日常生活中需要注意以下幾點：

1.避免同一坐姿較長時間;

2.不要選擇過硬或者過軟的床板;

3.注意保暖， 避免受涼受潮;睡覺前熱敷疼痛部位等;

4.從心態上改變對疼痛的想法和認識， 用客觀的態度來面對並觀察疼痛， 降低對疼痛的敏感度， 避免負面情緒出現， 適當轉移注意力、調整心態;

5.最後， 在出現初期症狀的時候就予以重視， 及早就醫， 遵從醫囑及時干預治療。

中國中醫科學院望京醫院骨關節科主任陳衛衡提出：“中老年人治療慢性骨骼肌肉疼痛可以採取‘外用藥先行’的方式，

比如奇正消痛貼膏， 通過濕敷劑型的貼膏， 使藥物有效成分快速複水溶出， 顯著增加皮膚滲透性， 降低皮膚對藥物的屏障， 起效更快， 有效緩解疼痛。 其次通過貼膏中青藏高原特有的重要藥用植物——獨一味， 有效起到活血化瘀， 消腫止痛等深層治療的作用。 ”

作為困擾70%以上中老年人的慢性疼痛是目前迫在眉睫需要預防重視的問題， 建議廣大中老年人提高疼痛管理意識， 在生活中保持良好的心態， 配合適當的運動， 增強無力的肌肉及活動強直的關節， 提高身體的協調性， 主動預防慢性疼痛疾病的發生。

(中國中醫科學院望京醫院骨關節科主任陳衛衡)

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