黑芝麻的營養價值體現在哪方面?

說到黑芝麻的營養價值， 那不得不提的就是美容養顏方面了， 黑芝麻絕對可以稱為“天然的美容佳品”;經常食用黑芝麻和黑芝麻製品， 可以推遲細胞衰老、緊致皮膚， 還是補腎養血的好食材;以下是具體介紹， 一起來看看吧。

黑芝麻的營養價值：

1.黑芝麻作為食療品， 有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用， 是極佳的保健美容食品;

2.黑芝麻的神奇功效， 還在於它含有的維生素E居植物性食品之首。 維生素E能促進細胞分裂， 推遲細胞衰老， 常食可抵消或中和細胞內衰物質“游離基”的積累， 起到抗衰老和延年益壽的作用;

3.新近研究發現， 黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用， 其食療作用早已被公認， 常食有益;

4.黑芝麻富含生物素， 對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發效果最好， 對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也會有一定療效。

以上黑芝麻的營養價值介紹， 相信可以幫助朋友們， 更好的瞭解芝麻這一生活中的常見食材;別看芝麻小小的“個頭”， 它的食用價值是相當大的。