喝苦咖啡減肥嗎

有些人是比較喜歡喝苦咖啡的， 苦咖啡雖然喝的比較苦， 但是回味悠長， 苦咖啡的特點也比較明顯， 除了含有一定的營養價值以外， 在減肥方面的功效也要比普通咖啡更好一些， 在緩解疲勞， 提神醒腦方面的作用都是不錯的， 當然也要注意如果平時脾胃虛寒， 應該少喝， 苦咖啡刺激性會更明顯。

喝苦咖啡的好處：

1、咖啡含有一定的營養成分。 咖啡的煙鹼酸含有維他命B， 烘焙後的咖啡豆含量更高;

2、苦咖啡對皮膚有益處。 咖啡可以促進代謝機能， 活絡消化器官， 對便秘有很大功效;

3、咖啡有解酒的功能。 使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化， 分解成水和二氧化碳而排出體外;

4、苦咖啡可以消除疲勞;

5、一日三杯苦咖啡可預防膽結石。 對於含咖啡因的咖啡， 能刺激膽囊收縮， 並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇;

6、常喝苦咖啡可防止放射線傷害;

7、苦咖啡的保健醫療功能。 咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

8、苦咖啡對情緒的影響力。

飲用禁忌

1、切記咖啡不宜與茶同時飲用。 茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%；

2、茶葉和咖啡中的單寧酸， 會讓鈣吸收降低。 所以， 喝茶和喝咖啡的時間， 最好是選在兩餐當中；

3、含咖啡因的飲料和食品， 被孕婦大量飲用後， 會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。 咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內， 影響胎兒發育；

4、不少醫生認為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。

5、兒童不宜喝咖啡。 咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統,干擾兒童的記憶,造成兒童多動症；

6、濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因數；所以患有胃部疾患者， 不宜多飲咖啡；

7、咖啡的飲品中包含有咖啡因， 因此極易引起耳鳴；

8、咖啡不可以與布洛芬同吃。 解熱、鎮痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用， 而咖啡、可樂中有的咖啡因也會刺激胃黏膜， 促進胃酸分泌。 如果服用布洛芬後立即喝咖啡、可樂， 會加劇對胃黏膜的刺激。

9、喝完咖啡不宜立即抽煙， 咖啡裡邊的某些成分和香煙相結合產生致癌物質。