夏季怎麼用蓮子美容方法

蓮子美容一：

蓮子營養十分豐富， 每100克含鈣89毫克， 含磷量可達285毫

克， 鉀元素雖然不足2.1毫克， 但在所有動、植物食品中卻位居榜首。 蓮子營養價值剖析：

蓮子是常見的滋補之品， 有很好的滋補作用。 蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富， 除可以構成骨骼的牙齒成分外， 還有促進凝血， 使某些酶活化， 維持神經傳導性， 鎮靜神經， 維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。 。 蓮子有養心安神的功效。

中老年人特別是腦力勞動者可經常食用， 蓮子除了養心， 益腎， 補脾外， 還有澀腸。

治夜寐多夢， 遺精， 淋濁， 久痢， 虛瀉， 婦人崩漏帶下的功能。

在美容方面， 更有潤膚去皺的功效。

蓮子美容二：美白紅潤功效的自製面膜：

材料：

蓮子、綠豆、白芷、白斂、茯苓、薏仁。

作法：

1.個別或兩兩合一將蓮子、綠豆、白芷、白斂、茯苓、薏仁等量磨成粉， 混合在一起。

2.加適量的水調成糊狀。

3.洗淨臉後將混合的敷料塗於臉上， 等到幹掉就可以洗掉了。

蓮子美容三：蓮子美白粥：

材料：蓮子10克、茨芡10克、薏仁20克、梗米60克、蜂蜜適量。

做法：用開水泡開蓮子， 另用清水浸泡芡實、薏仁30分鐘備用。 將所有材料加入梗米以及適量的水， 熬煮成粥。 起鍋前加入蜂蜜調味即可。

功效：此粥兼具補元氣與補脾養胃的功效， 還可除皺紋， 美白肌膚