突然改變飲食習慣致腹瀉

每年一到了五一或者是十一這樣的小長假時， 總是上班一族們和孩子們最開心的時候。 因為， 這個時候終於可以放下繁重的工作和繁忙的課業， 可以輕輕鬆松的去旅個遊， 給自己放個假。 在領略大山大水的同時， 可以感受不同的風土人情和故事， 品嘗各地豐富並具有特色的美食和小吃， 體味不一樣的人生。 哪怕不是去特別遠的地方， 即使是去一些美麗的郊野， 燒燒烤或者是做做戶外運動等等， 也是陶冶身心的最佳選擇。 但是， 往往就是在這個眾所期待的時刻， 總會發生一些小狀況， 影響出遊的心情。

很多人發現在外飲食如果突然發生變化的話會引起拉肚子等情況， 特別是孩子。

突然改變飲食習慣 謹防腹瀉

教授說， 兒童對外界環境變化適應能力較弱， 因此， 更容易產生水土不服的情況， 最常見的表現就是胃腸不適。 如果剛經過長途跋涉到達目的地，

家長要注意充分保證孩子的休息， 讓孩子儘快恢復體力， 消除疲勞。 在外地品嘗當地美食， 應注意不要突然改變孩子日常的飲食習慣：如在平時並不吃燒烤、海鮮的情況下， 應儘量避免讓孩子攝入易上火或過敏的食物， 盡可能為孩子選擇對腸胃刺激小、容易消化的食品。 另外， 吃東西不應太雜。 若有腸胃不適， 可先吃調節腸道功能的藥， 情況重者及時就醫。 身體狀況不佳的孩子， 父母應該在外出前就到醫院諮詢兒科醫生。 出行前可以給孩子帶些調節腸道功能的藥、感冒退燒藥、藿香正氣水等， 用以防治因飲食問題引起的腹瀉。 另外， 熊菀表示， 年齡太小的孩子不主張去高原或風險比較大的旅遊景點， 而年齡越小的孩子越不適宜長途旅行。

氣溫多變 及時加減衣物防止感冒

秋分後， 氣候開始變得乾燥， 各地氣溫也開始下降， 早晚溫差逐漸增大， 旅行者稍不注意， 就易患上感冒， 嚴重時還會出現咽喉腫痛、發熱等症狀。

對此， 熊菀教授提醒出遊者應根據當地氣溫適時增減衣物， 不要過分貪涼。 一旦有發燒、咳嗽、頭疼、渾身疼痛等呼吸道感染的徵兆， 應儘量減少外出， 及時去醫院檢查治療。

被動物咬傷 請及時送醫

雖然野外空氣清新、風景很好， 但難免有蛇蟲動物。 家長一定要注意周圍的環境， 遠離雜草、亂石、洞穴、雜物堆等。 野外最好著長褲及較高筒鞋襪， 避免野獸蚊蟲咬傷。 被蛇追趕時可採用“之”字路線躲避。 如果被動物咬傷，

應立即用柔軟的繩或帶結紮在傷口上方， 以阻斷靜脈血和淋巴液的回流， 減少毒液吸收， 防止毒素擴散， 並儘快送醫。

重在預防 發生意外傷害後最需冷靜

風景區內可能有許多懸崖、湖泊、高山等危險地段。 在出行路上， 家長一定要看護好小孩， 以免發生高處墜落、骨折、顱腦外傷等意外傷。 兒童醫院神經外科翟瑄教授提醒家長， 最重要是預防， 但如果遭遇意外傷， 家長一定要保持冷靜， 才可能正確處理孩子的傷情。 如果發生顱腦外傷， 一定要禁食限水， 靜臥放鬆， 避免情緒激動；迅速止血， 壓迫傷口；傷患應取平臥位， 不墊枕頭， 頭後仰偏向一側；如有呼吸困難， 應用雙手放在患者兩側下頜角處將其下頜托起， 清除口腔異物，

以保持呼吸道通暢；不要試圖用拍擊或搖晃的方法去喚醒昏迷的傷患；最後， 讓傷者保持平穩， 快速運送到附近的醫院。

如果發生脊柱外傷， 應固定頭部， 讓頭和軀幹同軸轉動；原位搬運， 應固定在硬木板擔架上搬運， 且固定傷患不能移動， 尤其不能採用一人抬腋窩部、一人抬下肢的方法搬運。

正如上述文章中所說的， 要做好提前的預防工作和應對工作。 另外， 最重要的是要保護好孩子的安全， 這樣才能使出遊便得更加美好。