排汗與排尿差別

對身體而言， 為何出汗特別重要呢

排泄體內不需要物質功能， 就是排便、排尿與出汗的。 其中， 排汗更重要具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。

雖然尿也會排出重金屬， 但是排出功能卻遠不及汗。 亦即藉由汗， 能夠排出大量的重金屬。

汗也具有調節體溫的重要作用

全身健康的出汗， 就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。

汗從體表氣化， 令人得到爽快感， 對精神也有很大的幫助。 藉著氣化熱消耗熱量， 能夠提升代謝力， 減少體脂肪， 有助於消除肥胖。

對身體而言具有重要作用的汗，

汗與尿中的重金屬元素量(100克中)

鉛(μg)：汗84、尿4.9

鎘(μg)：汗6.5、尿0.65

鈷(μg)：汗1.2、尿0.6

鎳(μg)：汗32、尿3.1

銅(mg)：汗0.11、尿0.01

(注) 假設1天出汗量為2公斤

關鍵是：喝的水要沒重金屬， 否則可能出汗排出的重金屬少， 喝進去的重金屬還多哦!

好水的標準：六無兩有

1、無色無味;

2、無雜質;

3、無餘氯;

4、無細菌病毒;

5、無有機污染(農業和養殖業等);

6、無重金屬污染。

有鈣鎂等對人體有益的礦物質和有氧(活水)。

現在最流行的一句話， 請人吃飯不如請人出汗!