中醫特色減肥：熏肚臍減肥法

肚臍是人體中唯一可以用手觸摸， 用眼睛可以看到的穴位， 名為神闕。 神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養的通道， 在胚胎發育過程中為腹壁直接相連，

藥物易於通過臍部， 進入細胞間質迅速布於血液中， 而且它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋， 因而歷來被醫家視為治病要穴。 而采熏肚臍減肥法， 就是針對靠近減肥穴位熏艾草， 刺激穴位， 達到減肥之效。

熏肚臍減肥操作步驟：

1.清潔肚臍周圍皮膚。

2.進行精油按摩。

3.將艾條切一半備用(一次約用半條)。

4.以滴管將含有純中藥成分的精油滴在肚臍中(根據使用說明決定用量)。

5.點燃艾條， 點燃那頭往下， 塞入艾筒中。 當精油同草本中的有效成分滲透到肌膚時， 用灸治的方式將其轉化為元氣， 再通過經絡把元氣舒散全身， 從而促進新陳代謝、排毒減肥。

6.放上墊子， 再放上艾筒， 卷一條毛巾墊在艾筒把手下方。

7.開始薰臍， 時間約1小時， 應根據個人情況選擇

8.完成後， 擦試肚臍周圍的精油。

適宜人群：

睡眠不好， 過度疲勞、肥胖、手腳冰涼、內分泌失調、便秘、脹氣、需要細腰塑身的人。

注意事項：

應用臍療法時， 一定要方法正確， 否則會有副作用發生。

1.應用薰臍療法時，

應確定身體無咽喉不適或咽痛、發燒的病情發生， 才可使用， 以免薰後發炎現象更為惡化。

2.對於平日就容易皮膚過敏的人， 宜先將產品塗抹少量於手肘內側皮膚較敏感處30分鐘後， 觀察其反應， 如有癢、腫、紅、熱、痛等發炎現象時， 應禁用此藥。

3.薰臍前， 應先用手測試一下溫度， 覺得太熱可將艾條稍微拉一拉。

4.應用薰臍療法時， 要注意室內的適當通風， 以免生成頭暈、頭痛等缺氧現象。

5.不宜飯後馬上做或空腹施行臍療法。

除了熏肚臍減肥之外， 也可以進行臍療減肥。

臍療減肥方法：

按摩：平臥， 用熱毛巾在肚臍部熱敷五分鐘後， 將減肥膏與減肥精油塗在肚臍周圍， 順時針方向按摩肚臍， 力度由輕柔可以變為逐漸用力， 按摩不少於40分鐘。

要少吃、輕度運動：按摩結束後， 要多喝水， 少吃主食， 每天輕度運動40分鐘， 直到肚臍發熱為止。 貼劑敷肚臍保留3～7天， 一般一個療程下來大概需要10天， 可以減重3.5～4千克。