適度曬太陽有助於降血壓

一項新的研究顯示， 適度曬太陽有助於降低高血壓， 而高血壓是導致心臟病和中風的危險因素。

發表在最近出版的《皮膚科學期刊》上的這項研究稱， 陽光能改變皮膚的一氧化氮濃度， 使血管擴張， 進而達到降血壓的作用。 由於小部分一氧化氮會從皮膚進入循環系統， 擴張血管。 如果血壓降下來， 患心臟病與中風的風險就會跟著降低。

英國南部南安普敦大學的研究人員對24名志願者進行了試驗， 共分成2個階段， 在第1階段， 研究人員讓受試者接受助曬燈照射， 吸收紫外線與熱能， 時間持續20分鐘；在第2階段，

研究人員表示， 該研究支援了“血壓與心血管疾病之間有關聯”這一理論。 已經有研究顯示， 心血管疾病高發率會隨季節與居住緯度而不同， 在冬天以及較高緯度的地區， 心血管疾病發作幾率較高， 陽光紫外線在這個季節和這些地區較低。

研究人員指出， 避免過度曝曬是預防皮膚癌的關鍵， 但完全不曬太陽， 就會增加患心血管疾病的風險。