如何去除身體里的寒氣？
中醫講究陰陽平衡， 一個人只有陰陽怪平衡了， 身體才會是最健康的， 而生活中很多人都會有體內有寒氣的問題， 而一個人如果體內有寒氣的話，
去除寒氣的方法一， 喝姜茶
人不可百日無姜， 由其是對于那些體內有寒氣 的人來說吃姜更能祛除寒氣， 由其是在淋雨之后， 喝點姜糖水更是避免寒氣的最好方法。
去除寒氣的方法二：懸灸
懸灸是中醫治療疾病的一個好方法， 同時也是一個去除寒氣的方法， 由其是對手腳冰冷的人更是有很好的調理作用。
去除寒氣的方法三：避免淋雨
淋雨之后在人的頭頂和身上有受寒的問題， 如果經常淋雨的話， 那么體內的寒氣就會增加。
去除寒氣的方法三：科學的飲食
冷， 涼， 寒性的食物都有可能會增加身體的濕氣， 因此要注意科學的飲食， 由其是冬季的時候更不要吃寒性的食物， 由其是一些反季節的食物都有可能會加重寒氣的病情的。
去除寒氣的方法四：科學使用空調
中醫認為現代人之所以會有寒氣問題一個很大的原因就是常吹空調， 空調的溫度過低， 從而引起感冒的問題。
去除寒氣的方法五：避免在潮濕的地方呆太久
如果生活的環境濕氣太重的話， 是很容易寒氣容易堆積的。 同時如果不得已要經常居住在受潮的環境中的話， 那么日常也要經常把棉被， 等物品經常拿到太陽底下曬。
去除寒氣的方法六：避免受寒
受寒也會引起體內的寒氣過多的問題，
去除寒氣的方法七：中醫去除寒氣
中醫博大精深， 利用中醫調理體內濕氣的問題能起到一個很好的去除寒氣的作用。 只要體內沒有濕氣的問題之后， 寒氣自然也會減少不多。
去除寒氣的方法八：提高身體的抵抗力
人只有在抵抗力低的時候， 才會引起各種各樣的疾病， 因此日常生活中就要自我增強抵抗力， 多運動， 多接觸陽光。
去除寒氣的方法九：禁食一些涼性的食物
眾所周知食物有熱性和涼性的區分， 而一個人如果涼性的食物吃得過多的話， 也會使身體會有寒氣過重的問題， 因此對于那些寒質體質的人來說， 日常要減少吃一些涼性的食物，
一個人體內的寒氣如果過多的話， 對身體的危害很大， 因此生活中如果自己有手腳冰冷， 或者有一些寒氣過重的表現的話， 一定要及時的去除寒氣， 而春季正是一年寒氣最重的時期， 此時就更要做好去除寒氣的工作， 讓自己擁有一個最健康的身體。 ?
