焦慮症和恐懼症的表現和危害

焦慮和恐懼可能是一個敏感的字眼， 但他卻實實在在的存在我們生活之中， 也可能就在我們周邊的人群之中。 他們可能長期遭受著來自外界巨大的壓力， 久而久之， 就會產生焦慮症和恐懼症。 那麼什麼是焦慮症和恐懼症以及治療方法， 下面我們就具體來瞭解一下。

表現：

1、身體不適症狀：在焦慮症的早期通常伴有多種軀體症狀， 如心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛， 心跳和呼吸次數加快， 全身疲乏感， 生活和工作能力下降， 有的患者還有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙， 而且頗為嚴重。

2、情緒消極、煩躁：坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中、自己也不知道為什麼如此惶恐不安。 在性格上比較內向、敏感， 缺乏彈性， 容易起疑心， 貶低自己的能力。

3、 過分擔心、恐懼：焦慮情緒發作時， 患者會產生一定的危險感， 對任何事情都會感到疑慮、煩躁，

過分恐懼， 懷疑任何事都可能給自己帶來災難等， 且70%的患者同時伴有憂鬱症狀， 對目前、未來生活缺乏信心和樂趣， 會出現情緒激動， 失去平衡， 經常無故地發怒， 與家人爭吵， 對什麼事情都看不慣， 不滿意的情況。

焦慮症不及時治療會造成哪些危害?

4、神經反應強烈：焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作， 患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

5、性格偏激、脫離人群：高焦慮狀態的人比較不受人歡迎， 其創造力和適應力也較差。 相對地， 他們比較容易被煽動， 不夠決斷， 相當謹慎和缺乏彈性， 他們的自我概念也很差， 以致經常需要依賴他人，

以及不敢表達心中對人的不快感受， 並且多發于學生族。

6、不當動作頻繁：焦慮情緒不僅影響個人心理， 而且直接影響到一個人的行動， 致使患者會出現一些無意識的動作， 藉以消除焦慮緊張情緒。 有些人會不停搓手指、咬指甲， 也有的抽動臉部某部分的肌肉， 比較常見的現象是利用來回走動或兩手撥弄一件東西。

我們都希望自己能夠不生病， 健康生活。 焦慮症和恐懼症確實不是什麼大病， 但是我們也要多加注意， 用積極陽光的心態過好每一天， 遇到不順心的事要堅信一定會過去。 才能免受焦慮症恐懼症的困擾！