女人吃芭樂的好處 芭樂的營養價值

此前小編為大家介紹了女人吃百香果的好處， 想必大家對百香果這種水果有了更多的瞭解。 今天為大家介紹另一種水果——芭樂。 芭樂又名芭樂， 是一種很不錯的水果。 其中芭樂的作用和功效有很多而且都是比較實用的， 但是大多數人不瞭解， 因此總有人問女人吃芭樂的好處有哪些呢？芭樂的營養價值有哪些呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。

女人吃芭樂的好處

1、止血、明目

石榴花性味酸澀而平， 若曬乾研末， 則具有良好的止血作用， 亦能止赤白帶下。

2、降血糖

芭樂有降血糖作用， 對糖尿病患者有獨特的功效；含纖維高， 能有效的排走積存在腸內的宿便。

3、解酒

芭樂果實富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質， 補充人體維生素需求， 對喝酒超量者具有解酒功能。

4、驅蟲殺蟲

石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿， 對人體的寄生蟲有麻醉作用， 是驅蟲殺蟲的要藥，

尤其對絛蟲的殺滅作用更強， 可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。

5、預防心血管疾病

石榴中含有高水準抗氧化劑， 可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用， 達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果， 甚至比紅葡萄酒的效果更佳。

6、收斂、澀腸

石榴味酸， 含有生物鹼、熊果酸等， 有明顯的收斂作用， 能夠澀腸止血， 加之其具有良好的抑菌作用， 所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。

7、廣譜抗菌

石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用， 對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用， 石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

8、美容肌膚

石榴中富含礦物質，

並具有兩大抗氧化成份--石榴多酚和花青素， 還含有亞麻油酸， 維他命C、B6、E和葉酸。 石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華， 能迅速補充肌膚所失水份， 令膚質更為明亮柔潤。

芭樂的營養價值

1、芭樂熱量低， 大約每100克芭樂含熱量41.00大卡(171千焦)。

2、芭樂本身富含豐富的營養成分，

其中含有維生素和維他命A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素。

3、芭樂還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分。 另外芭樂中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。

4、芭樂營養價值高， 以維他命C而言， 比柑桔多8倍， 比香蕉、木瓜、番茄(番茄)、西瓜、鳳梨等多數十倍， 鐵、鈣、磷含量也豐富， 種子中鐵的含量更勝於其它水果。

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