男人嘴裡這物越軟，說明腎越差？

補腎是很多男人的追求， 但盲目的補腎反而會給身體帶來很多危害。 其實在補腎之前我們需要明白， 自己真的腎虛嗎?而答案就在你的嘴巴裡~

腎虛看舌頭

舌的形態、大小、色澤等都能反映腎的功能， 看口中的舌頭就可以瞭解腎的情況。

1.正常舌頭表現

舌體胖瘦適中， 轉動靈活;

舌質淡紅潤澤;舌苔薄白， 顆粒均勻， 幹濕適中， 薄薄地鋪於舌面， 揩之不去。

2.腎虛舌體大小

舌體比正常舌瘦小， 舌質比正常舌紅， 呈絳紅色， 舌面無苔， 為腎陰虛的表現。

舌體比正常舌胖大， 舌質比正常舌淡， 嬌嫩， 舌邊有牙齒印， 舌苔白， 為腎陽虛的表現。

3.舌有裂紋

舌面上有多少不等， 深淺不一， 各種形態明顯的裂紋， 稱為“裂紋舌”。 裂紋舌多為腎陰虛的表現。

4.舌面無苔

舌面沒有舌苔， 舌面光潔如鏡， 稱為“光剝舌”， 是腎陰虛損嚴重的表現。

5.舌根無苔

舌根屬腎， 因此， 舌根部位的變化反映腎臟的情況。

比如， 舌的其他部位有苔， 而舌根部位沒有苔， 是腎陰虛的表現。

6.舌苔發黑

一是舌質紅， 舌苔發黑而乾燥， 甚至乾裂， 或生芒刺， 為熱邪極盛、腎陰枯竭的表現， 為危重證候;

二是舌質淡， 舌苔黑而滑潤， 為腎陽虛衰的表現， 也是危重證候。

腎虛看牙齒

1.牙齒和腎的關係

中醫有“齒為骨之餘”意思是多餘的骨頭長成了牙齒。 牙齒本質就是骨頭。 是腎臟好壞的一個標誌， 腎的精氣是否充足， 就關係到牙齒的健康了。 腎氣旺盛， 腎精充足， 才能源源不斷化生骨髓， 為骨骼和牙齒提供充足的營養， 人體的骨骼才會強健， 牙齒才會健康。 牙齒不健康， 就是腎氣不足的外在表現。 自古養生都提倡“百物攝生， 莫先固齒。 ”

2.腎陰虛牙齒表現

腎陰虛表現為一種熱的現象，

腎陰枯竭， 自然無法主骨生精。 會出現牙齒乾燥、脫落、鬆動、同時伴有腰酸、頭暈、耳鳴、脫髮、脈細數等症狀， 一般屬於腎陰虛， 牙齒疼痛多發於晚上。 可以通過滋陰補腎來健齒。

3.腎陽虛牙齒表現

腎陽虛會引起牙齒稀疏和齒根外露的現象。 很多男性會發現隨著年齡的增長， 牙齒變長了， 其實不是牙齒在變長， 而是腎陽虛導致的齒根外露。

4.腎氣虛牙齒表現

牙齒鬆動、稀疏、焦黃而無光澤的同時， 伴有咀嚼無力、少氣懶言、脈沉弱無力， 則考慮屬於腎氣虛， 可用補腎益氣方法來固齒。

5.腎精不足牙齒表現

腎精不足會導致牙齒酸軟

牙齒酸軟是由牙齒磨損出現的牙痛、牙釉質遭受破壞、外界機械或化合物的刺激以及口腔疾病造成。

長期的牙齒軟可能是腎氣虛引起。 腎主骨生髓， 髓能養骨， 所以只有腎精充足， 骨骼才能得到滋養， 而牙齒乃人體最堅硬之骨骼， 如果出現腎精虧損， 則會引起牙齒酸軟等現象。