生氣有損健康都有什麼

生氣是很多人都有過的情況， 經常生氣對身體健康也會造成嚴重危害， 而且生氣過度的話， 會誘發出現一些疾病， 常見就是粗脖根， 這樣的疾病都是因為生氣引發的， 那生氣有損健康是很多人不太清楚的， 為什麼生氣對身體健康會有損害呢， 下面就詳細的介紹下， 使得有更多瞭解。

生氣有損健康：

每一個心情的變化， 其實都會在瞬間對你的身體產生影響!因為， 神經為了應對壓力， 會調動身體的資源， 進入應激狀態!而神經系統連接著內分泌系統、免疫系統、循環系統、消化系統， 一旦神經啟動應激狀態， 就像一個國家啟動一場戰爭一樣， 所有相關系統都會投入戰鬥!於是正常的生產將停止， 所有資源都用來備戰。 於是， 原來用於生長、修復的內分泌任務， 會被改變為用於應激狀態的內分泌， 這就是紊亂， 免疫也會因為應激需要而受到抑制， 迴圈能力下降，

一個人心情不好， 臉色就會難看， 食欲就會下降， 就容易疲勞， 同時容易生病。 那些重大慢性疾病的發生， 多數都源於長期的慢性應激狀態的累積， 導致身體長期處於緊急狀態， 無法正常消化、吸收食物， 也無法修復日常的身體損耗。 同時， 機體為了應激， 不得不強化心臟的跳動以支援戰爭需要的供養!更為了應激， 不得不提高血壓， 來保證迴圈需要， 從而引發高血壓!而血糖也不得不升高， 不得不將肝糖迅速轉化為血糖， 將組織中的蛋白質也轉化為糖， 來支持能量的應激供應， 這就當然地引起糖尿病!

別以為你有可以生氣的理由， 就可以理直氣壯的生氣， 別以為你有值得懷疑的證據， 就可以讓自己疑神疑鬼，

通過對生氣有損健康認識， 在平時的時候都不要進行生氣， 為了能夠更好的保護自己， 對自身情緒每天也要進行調理， 這對上班族來講是很關鍵的， 上班族壓力大， 所以在情緒上都比較容易低落， 因為合理的釋放壓力， 改善情緒有利於身體健康發展。