足底揉壓法輕鬆解決辦公勞損

日本美容專家鈴木絢子介紹了一套“簡易足底揉壓法”， 只需用到你的大拇指和食指， 一遍下來三分鐘不到就可完成。

肩痛： 把腳移到身前， 扳直小腳趾， 用大拇指從腳心一路推壓到小腳趾根部為一遍， 重複約三分鐘。

腰痛： 沿大腳趾根部外側到腳跟這條內凹的線路用力指壓， 重複約三分鐘。

生理痛： 在腳跟內側和腳踝骨的中間部位用力指壓10秒左右為一次， 重複三分鐘。

浮腫： 先緩慢有力地按壓腳心凹陷處， 然後從腳背依次一路推壓到五個腳趾的腳尖， 以排出體內毒素。

眼疲勞： 攥拳， 用食指或中指的第二指節，

健康提醒：足底有很多穴位都是一一對應反射我們人體的其他器官和部位。 足底按摩是個省時省力好差事。