夏天的時候吃的過於飽了也不是好事情

特別是夏天的時候呢千萬不要吃的過多， 有的男性朋友每次下班的時候呢都會約上好幾個很要好的朋友， 去吃一些聚餐啊都會吃的很多， 而且還會喝上一些酒， 尤其是晚上呢吃得過於飽了對於身體肯定是不利的， 而且還容易出現一些疾病， 所以預防身體的問題也就是平時需要知道怎麼樣來預防疾病， 對於身體有很大的好處的， 所以關注身體的健康， 夏天的時候千萬不要讓自己的胃口太脹了。

一是引發胃病。 人的消化系統需要定時休養， 才能保持正常工作。 如果飽食， 上頓的食物還未消化， 下頓的食物又填滿胃部， 消化系統就得不到應有的休養。 人體胃黏膜上皮細胞壽命很短， 每2—3天就要修復一次， 一日三餐之外還常吃夜宵， 就使胃黏膜得不到修復的機會。

由於讓食物長時間滯留胃中， 逼迫胃大量分泌胃液， 破壞胃黏膜， 容易產生胃糜爛、胃潰瘍，

二是畸形發展。 營養過剩同樣會增加體內各臟器的負擔與畸形發展。 心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富貴病”的原因皆為貪吃惹出來的。 另外， 體內甲狀旁腺激素的多少又與平時飲食量成正比。

長期飽食就會使人體內甲狀旁腺激素增多， 容易使骨骼過分脫鈣， 造成骨質疏鬆， 從年輕時就經常飽食的人， 到了老年， 由於體內甲狀旁腺激素含量明顯增加， 即使攝取較多的鈣， 也難以沉著於骨骼之中， 所以患骨質疏鬆的機會就會明顯增加。

也就是平時吃飯的時候呢需要營養搭配， 但是夏天的時候呢很多人都過於的吃得太多了， 胃脹痛的很難受了， 而且還會容易出現一些胃潰瘍的情況，