茯苓陳皮減肥，這樣喝最有效

茯苓陳皮都是重中藥中性味甘淡平和的， 都具有健脾養顏的功效， 而且都能促進胃的吸收消化， 所以用這兩味藥老泡水喝來減肥， 這種做法其實在現代是很提倡的。 這種完全是純中藥沒有什麼激素或是添加劑， 而且自己做來也十分簡單， 茯苓陳皮減肥的泡法是怎樣的呢？

陳皮茯苓茶的做法

【食材】

陳皮2g、茯苓5g、開水300ml。

做法：

1.準備好陳皮， 若有老陳皮最好。

2.準備好茯苓。

3.將茯苓與陳皮用涼開水沖洗乾淨， 陳皮剪碎。

4.將茯苓與陳皮放進保溫杯， 注入開水。

5.浸泡5分鐘， 倒出即可食用。

陳皮茯苓茶的功效：

茯苓性味甘淡平， 入心、肺、脾經。 具有滲濕利水， 健脾和胃， 寧心安神的功效。 可治小便不利， 水1.腫脹滿， 痰飲咳逆， 嘔逆， 惡阻， 泄瀉， 遺精， 淋濁， 驚悸， 健忘等症。 茯苓之利水， 是通過健運脾肺功能而達到的， 與其它直接利水的中藥不同。

2.苓桂術甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。 用於小便不利， 水腫等症茯苓功能利水滲濕， 而藥性平和， 利水而不傷正氣， 為利水滲濕要藥。 凡小便不利、水濕停滯的症候， 不論偏於寒濕， 或偏於濕熱， 或屬於脾虛濕聚， 均可配合應用。 如偏於寒濕者， 可與桂枝、白術等配伍；偏於濕熱者，

可與豬苓、澤瀉等配伍；屬於脾氣虛者， 可與黨參、黃耆、白術等配伍；屬虛寒者， 還可配附子、白術等同用。

3.陳皮是一味常用中藥， 具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。 中醫學認為陳皮味辛苦、性溫， 具有溫胃散寒、理氣健脾的功效，

適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。 現代研究表明， 陳皮中含有大量揮發油、橙皮甙等成分， 它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用， 可促進消化液的分泌， 排除腸道內積氣， 增加食欲。

4.陳皮用於脾虛飲食減少、消化不良， 以及噁心嘔吐等症。 該品燥濕而能健脾開胃， 適用於脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等症， 常與人參、白術、茯苓等配合應用。 因其既能健脾， 又能理氣， 故往往用作補氣藥之佐使， 可使補而不滯， 有防止壅遏作脹作用。