時尚女性如何保護腳腕

很多的女性朋友都可能都患有腳腕疼痛的症狀， 自己也不知道是什麼原因導致的， 那麼疼痛起來讓人非常的難受， 如果情況嚴重的話也有可能影響走路。 因此大家對這樣的腳腕疼痛的症狀千萬不能忽視， 這可能都是平時在生活中我們， 穿衣保暖不注意引起的， 天氣還沒有到太熱的時候， 你看大街上很多的女性就開始穿七分褲， 光著腳丫不穿襪子這樣將腳踝部露在外面， 經常被風吹可能就會引起疼痛感覺。 接下來小編就為女性朋友詳細的來介紹一下， 一些時尚女性天涼的時候怎麼樣去保護好自己腳腕的健康呢？

據《中華骨科雜誌》報導， 踝關節炎發病率為0.4%， 雖然比髖關節、膝關節稍 低， 但它所帶來的疼痛、行動上的不便， 絲毫不少。 腳踝承受著全身的重量， 是人體比較脆弱的地方， 對外傷缺乏緩衝， 易於受到各種傷害。 再加上踝關節周圍軟組 織少，

局部血液迴圈較差， 它又位於褲腿或裙子下緣， 如果再不穿襪子加以保護， 很容易著涼。 關節在受涼狀態下， 膚溫可進一步降低， 使血中尿酸在局部沉積， 局 部血管發生痙攣性收縮， 關節組織的血液供應減少， 血液迴圈處於不良狀態， 在原有的外傷基礎上很容易誘發關節炎， 出現腫脹、疼痛、肢體麻木、抽筋甚至全身不 適， 影響踝關節負重、行走。

因此， 大家尤其要注意防寒保暖， 襪子最好罩住腳腕。 游泳時間不宜過長， 以免腳腕長時間浸泡在水中。 睡覺 時別把腳晾在外面， 蓋的被子一定要下過腳底， 上超肩膀。 此外， 最好不要長時間穿高跟鞋， 做劇烈運動或長距離行走時， 可佩戴彈力護踝， 給踝關節一個外在的支 撐，

避免關節勞損、扭傷。

以上小編為大家介紹的保護腳腕的一些好方法你都瞭解清楚了吧！不要認為這是一個小問題， 我們腳腕受涼了那麼對我們的生活也是有一定影響， 因此作為時尚的一些女性朋友在穿衣打扮上一定要注意， 自己的健康為基礎才是對的。