別再羡慕周冬雨阿嬌和吳昕的美腿了，一個瑜伽啞鈴練就修長美腿

娛樂圈裡曾經的小粗腿明星， 我們的冬雨妹子算是一個。

雖說妹子起點很高， 臉也是一張很有靈性的臉， 可就是偏偏生了個小粗腿，

為了證實不是P的， 我們還可以看看之前的動圖， 拋去這膩歪的狗糧不說， 周冬雨腿部的線條也真的是很完美啊！

她還透露， 私下沒有活動的時候， 自己會選擇舒適的平底鞋， 放鬆小腿肌肉。

另外一位最近人瘦了， 小粗腿不見了， 衣品也進步飛快的是阿嬌。

這兩天羅曼蒂克消亡史的路演上， 阿嬌又瘦出了新高度。

還秀了把幾乎不帶贅肉的美背。

其實阿嬌也不是一下就瘦下來的， 今年7月份陳曉陳妍希婚禮上因為小粗腿P圖被抓包還尷尬了一番。

未P圖真實的腿是這樣的， 而且整個人也是有點圓潤。

不過那個時候， 阿嬌已經開始運動減肥了。

以前和阿sa在一起是這樣， 直辣眼啊！

現在可以和姐妹一起美美美地上雜誌。

參加女神的新衣這個節目， 為了不給設計師拖後腿， 又極強訓練瘦了八斤。

所以才有了這個華麗麗的轉身。

感覺沒了小粗腿， 女明星穿什麼都比以前要好看了， 腿也敢露了， 整個人也自信了。 所有， 這種讓自己變美變更好的事我們是不是也要行動起來呢？

今天分享的是塑造美腿的迴圈訓練！

趕緊練起來！

每個動作15-25次 x 3組~找2個重物

晚上在家就能完成

跟著我學， 一起加油喲！