睡前玩電腦好么

我喜歡在睡前玩玩筆記本電腦， 請問睡前玩電腦好么？

因為睡不著覺而玩電腦正好適得其反， 因為電腦的輻射會使大腦皮層興奮， 這樣更不容易入眠， 你母親玩電腦有困了的感覺實際上是身體上的疲勞， 而腦神經還處于興奮的狀態， 這樣的話睡眠質量一定不高， 長期下去對身體的傷害肯定很大。 另外， 睡覺之前玩電腦對皮膚的傷害也不小， 由于電腦的輻射會使皮膚表面產生靜電從而吸附塵埃堆積在毛孔上， 而晚上十點鐘之后是皮膚細胞活動最活躍的時候， 這個時侯不好好休息還讓皮膚暴露在電腦輻射之下，