保齡球好玩又健身 幾個基本規則要知道

保齡球是很具有趣味性和娛樂性的一項運動， 同時也需要很強的技巧性。 打保齡球時要很好地控制住身體的姿勢和手臂的力量， 才會取得高分， 下面就介紹一些保齡球基本規則。

運動在我們的日常生活中應該是必須的一項， 適當的運動， 勞逸結合， 才能使工作發揮事半功倍的效果。 不過有些運動受時間場合的限制， 也受天氣的影響。 比如下雨天不能打籃球、踢足球， 颳風天像羽毛球、乒乓球這樣品質輕的小球會被風吹離原有的軌道。 那麼有哪些不受這些外來因素影響的球類運動呢？

保齡球這一項在室內的運動方式就不會被天氣所限制， 這一非常具有趣味性、娛樂性和技巧性的運動， 收到了很多人的喜愛。 而且保齡球運動強度也不大， 很適合作為空餘時間的一種消遣活動， 大人小孩、男人女人也都可以打保齡球。

可是有很多人沒有接觸過保齡球，

一、保齡球打法 打保齡球時為了打出直線， 通常需要助跑。

球道前面有一條線， 稱為犯規線， 助跑後投球時必須站在犯規線的後面， 不能超過也不能接觸犯規線， 否則成績無效。

二、計分 保齡球跑道終點放置10個球， 這10個球擺成三角形的形狀。 整個比賽分六局， 一局分為10輪， 每位球員一輪連續投兩個球。 擊中一球得一分， 若一輪中第一次投球10個球全部擊倒， 稱為“全中”， 這時不用再投第二球， 但可以獲得獎勵。 比賽一輪一計分， 最後10輪分數相加為一局總分， 六局相加總分高者獲勝。

三、球重 保留球的重量因選手的年齡性別等有所不同，