圓臉瘦臉最快的方法 運動與飲食相結合
圓臉瘦臉最快的方法 運動與飲食相結合
圓臉
圓臉的MM多半是因為肥胖、面部骨骼大、水腫、肌肉發達。 如果你天生的骨骼就很大，
運動瘦臉法
運動是最佳的減肥方式，
同樣對瘦臉也很有幫助，
因為在運動是全方位的，
因為在你劇烈運動的同時大量的排汗，
可以將水分排除體外。
飲食飲食法
水腫型
飲食也很關鍵， 想要瘦臉的MM， 在平時吃東西時可以多吃一些如冬瓜、海帶、西瓜、蘋果， 這些都有利用消腫利濕。 這些食物很適合因水腫而引起的臉胖。
肌肉發達
如果你是臉部肌肉發達而大引起的肥胖， 那你千萬不嚼口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
沐浴法
眾所周知， 高溫沐浴是瘦身好方法， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 選擇在38℃的水溫中沐浴效果最佳，
