腎陰虛常盜汗、膚色差，用湯調理肝腎，真相竟是這樣！
清湯燕窩
材料：幹燕窩25克， 熟菜心、枸杞子各少許
調料：清湯2大碗， 鹽、堿面各適量。
做法：
1、將幹燕窩在溫水中浸泡回軟， 輕輕的撈出，
2、砂鍋裡放入清湯燒開， 放入發號的燕窩， 加鹽， 煨一會兒， 撈出放在湯碗中。
3、撈出後點綴熟菜心， 枸杞子即成。
小貼士
燕窩具有"養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢， 適宜於體質虛弱， 營養不良， 久痢久瘧， 痰多咳嗽， 老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。 現代醫學發現， 燕窩可促進免疫功能， 有延緩人體衰老， 延年益壽的功效。
滋陰潤肺補而不燥；養顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤；益氣補中促進血液迴圈， 增進胃的消化和腸道吸收力。
治療肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等症；治療胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、幹嘔等症；治療氣虛、多汗、尿多等症。 燕窩作為天然滋補食品， 男女老少都可食用。
