胡蘿蔔苦瓜湯怎麼做?
胡蘿蔔是我們熟知的非常營養的食物， 這是毋庸置疑的， 但是因為它本身帶的口感讓有些人吃起來感覺很怪異， 就會有很多人不喜歡吃胡蘿蔔， 但是今天我就要給大家介紹一種胡蘿蔔的吃法， 那就是胡蘿蔔苦瓜湯， 我相信很多人一看到苦瓜， 更加地不想吃了。 但是請相信， 只要您試著做一次， 肯定會愛上這個味道。
苦瓜片泡水喝的功效
現代醫學研究還發現， 苦瓜中含有大量人體所需要的營養物質， 例如胡蘿蔔素、蛋白質以及維生素等， 經常服用也能很好的促進身體健康。 苦瓜片比較常用的方法就是進行泡水喝， 不僅能夠清熱解毒， 同時還具有美容養顏的效果， 同時食欲也會越來越好。 具體的泡水喝功效如下：
第一：促進食欲幫助消化
研究發現， 經常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用， 這樣食欲也會越來越好， 另外對多種胃腸道疾病、便秘還有內外痔瘡也有很好的治療效果。
第二：降血糖
現代科學家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物， 這些物質在進入身體之後能夠很好的降低血糖含量， 對於很多糖尿病患者來說， 是一個巨大的福音。
第三：美容養顏
據悉， 苦瓜片泡水喝在進入身體之後能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生， 同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力， 對於一些斑點還有青春痘等都有著很好的治療效果。 長期將苦瓜片泡水喝， 皮膚會越來越細膩， 具有非常不錯的美容效果。
第四：防輻射
輻射對於我們的傷害非常的大， 特別是一些需要長期面對電腦的白領們來說更是如此。 那麼， 如何才能夠起到防輻射的作用呢，
將大約兩三片的乾燥苦瓜片用開水進行沖泡， 然後蓋上蓋子十分鐘之後服用。 另外， 如果覺得味道比較苦， 那麼也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜， 加上甜菊葉也是一個很不錯的方法， 綠茶也可以的， 具有很不錯的抗輻射效果。
第五：益肝利尿
科學家經過研究發現， 苦瓜片泡水喝之後能夠有效的保護我們的肝臟以及脾胃， 同時還能夠有效的降低三脂， 分別是高血壓、高血脂以及高血糖， 對於身體有著很不錯的好處。 另外， 益腎利尿的效果也是非常不錯的。
第六：清熱解毒
苦瓜片中含有非常豐富的維生素C含量， 所以進入身體之後能夠很好的去煩以及消除疲憊，
第七：減肥
夏天就要到了， 這個時候一定要有一個窈窕的身材， 才能夠穿上那些美美的衣服。 而將苦瓜片泡水喝是一個非常簡便同時效果也很不錯的減肥方法。
如果想要通過苦瓜片來減肥， 那麼將苦瓜片直接用開水進行沖泡， 千萬不要加糖。 如果覺得實在是味道很苦， 那麼可以加入一些甜菊葉， 這種物質的甜度是蔗糖的三百倍左右， 同時又不會血液中的血糖濃度， 還具有一定的降壓效果。 所以， 在服用苦瓜片的時候能放上幾片， 不僅令減肥效果更好， 同時味道上也更加的香甜。
第八：增進食欲
苦瓜中含有苦味素以及苦瓜甙，
第九：防止癌症
苦瓜片中所含有的蛋白質以及維生素C能很好的提高身體的免疫力， 這樣免疫細胞也會增加。 免疫細胞具有很好的滅殺癌症細胞的效果。 除此之外， 苦瓜水中含有某一種蛋白成分， 這種成分能夠很好的增強吞噬能力， 對於淋巴肉瘤還有白血病有著很好的效果。
第十：防治青春痘 苦瓜片具有很好的清熱解毒以及一起壯陽的效果， 由於無毒同時味苦， 進入身體之後對於心肝脾肺都有很好的調養效果。 很多人由於體內激素分泌異常所導致出現青春痘的情況。 這個時候將苦瓜片泡水喝， 能夠起到不錯的防治效果。
其實很多人不愛吃胡蘿蔔，
