痛經吃啥好
每個育齡女性都是會有月經的。 而在月經期間， 不少女性也會出現一些不適反應， 比如說痛經， 就是一種很常見的癥狀。 痛經是會給女性的日常生活以及工作帶來很大的影響的， 甚至會給女性的身體健康也帶來不小的營養。 那么， 對于痛經的女性而言， 吃什么比較好呢？下面將對此進行介紹！
1、女生痛經吃什么最好
吃醋：中醫學上看， 許多婦科病由肝經不舒引起。 醋味酸， 專入肝經， 能增強藥物疏肝止痛作用， 并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。 除了在烹制菜品時多加點醋， 或每天在任一餐后喝上一口醋， 也可以用醋調制一些藥方。 在現代醫學種， 對于食醋養生的功效更是多見， 醋能夠起到消除疲勞、軟化血管、抗癌等作用。
2、吃巧克力
在月經期間痛經的時候吃塊巧克力有很好的止痛效果， 除此之外很多女性在痛經的時候情緒非常恐懼， 那么這時香蕉與巧克力一起同吃， 能夠穩定情緒， 使心情愉悅， 并能減輕腹部疼痛。
3、桃仁
桃仁活血祛瘀， 潤腸通便。 用于經閉， 緩解痛經， 癓瘕痞塊， 跌撲損傷， 腸燥便秘。 桃仁性甘平、味苦， 入肺、肝、大腸經；有破血行瘀， 潤燥滑腸的功效；治經閉、痛經、瘕瘕痞塊， 跌打損傷、腸燥便秘。
4、紅棗
紅棗性溫味甘， 具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。
5、紅糖
中醫認為， 紅糖具有益氣養血， 健脾暖胃， 驅風散寒， 活血化淤之效， 對女性月經順暢有幫助， 可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液循環， 月經也會排得較為順暢。
6、榴蓮
榴蓮性熱， 可以活血散寒， 緩解痛經， 特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀， 可以促進體溫上升， 是寒性體質者的理想補品：另外， 用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
