夏季養生護心為本----推薦3款接地氣的護心蔬果！

夏日常見護心瓜果

立夏護心“鬥指東南， 維為立夏， 萬物至此皆長大， 故名立夏也。 ”在天文學上， 立夏表示即將告別春天， 是夏天的開始。 人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高， 炎夏將臨， 雷雨增多， 農作物進入旺季生長的一個重要節氣。

夏日常見護心瓜果

西瓜：除煩止渴、清熱解暑。 適用于熱盛傷津、暑熱煩渴、小便不利、喉痹、口瘡等症。

黃瓜：皮綠汁多脆嫩鮮美， 含水量約為97%， 是生津解渴的佳品。 鮮黃瓜有清熱解毒的功效， 對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果， 夏季便秘者宜多吃。

桃：生津、潤腸、活血、消積。 適用於煩渴、血淤、大便不暢， 小便不利， 脹滿等症。 每日午、晚飯後食用兩個。