骨頭斷了吃什么好得快

骨頭斷了一般主要是指骨折， 主要是骨頭在暴力或者受到外傷的情況下出現斷裂。 骨頭斷了除了及時進行治療之外， 做好平時的飲食也是非常重要的， 有利于促進傷口恢復， 可以根據不同時期選擇合適的食物。 那么， 骨頭斷了吃什么好得快？下面咱們就來看看吧。

骨折初期

受傷部位淤血腫脹， 經絡不通， 氣血阻滯， 此期治療以活血化淤， 行氣消散為主。 中醫認為， 淤不去則骨不能生， 淤去新骨生。 可見， 消腫散淤為骨折愈合之首要。 飲食原則以清淡為主， 如蔬菜， 蛋類， 豆制品， 水果， 魚湯， 廋肉汁等， 忌食酸辣， 燥熱， 油膩， 尤不可過早給以肥膩滋補之品。 如骨頭湯， 煲雞， 燉水魚， 否則， 淤血積滯， 難以消散， 使骨痂生成遲緩， 影響日后關節功能的恢復。

傷后三至四周

淤血大部吸收， 骨折恢復中期， 治療宜和， 以和營止痛， 去淤生新， 接骨續筋為主。 飲食由清淡轉為適當的高營養補充，

以滿足骨痂生長的需要， 補充維生素A,D,鈣及蛋白質。

傷后六至八周

骨折淤腫基本吸收， 已經有骨痂形成， 治療宜補， 通過補益肝腎， 氣血， 以促進牢固的骨痂形成， 以及舒筋活絡， 使鄰近的關節自由靈活運動， 恢復以往功能。 飲食上可以解除禁忌， 以高營養的食物給以進補， 能飲酒者可給以， 杜仲骨碎補酒， 虎骨木瓜酒。

骨折病人飲食注意事項

1、忌盲目補充鈣質

鈣是構成骨骼的重要原料， 有人以為骨折以后多補充鈣質能加速斷骨的愈合。 但科學研究發現， 增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合， 而對于長期臥床的骨折病人， 還有引起血鈣增高的潛在危險， 而同時伴有血磷降低。 此是由于長期臥床， 一方面抑制對鈣的吸收利用， 一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。 所以， 對于骨折病人來說， 身體中并不缺乏鈣質， 只要根據病情和按醫生囑咐， 加強功能鍛煉和盡早活動， 就能促進骨對鈣的吸收利用， 加速斷骨的愈合。 尤其對于骨折后臥床期間的病人，

盲目地補充鈣質， 并無裨益， 還可能有害。

2、忌多吃肉骨頭

有些人認為， 骨折后多吃肉骨頭， 可使骨折早期愈合。 其實不然， 現代醫學經過多次實踐證明， 骨折病人多吃肉骨頭， 非但不能早期愈合， 反而會使

得骨折愈合時間推遲。 究其原因， 是因為受損傷后骨的再生， 主要是依靠骨膜、骨髓的作用， 而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下， 才能更好地發揮作用， 而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。 若骨折后大量攝入， 就會促使骨質內無機質成分增高， 導致骨質內有機質的比例失調， 所以， 就會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。 但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美， 有刺激食欲作用， 少吃無妨。

3、忌偏食

骨折病人， 常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，

機體本身對這些有抵抗修復能力， 而機體修復組織， 長骨生肌， 骨痂形成， 化瘀消腫的原料就是靠各種營養素， 由此可知保證骨折順利愈合的關鍵就是營養。

4、忌不消化之物

骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制， 加上傷處腫痛，

精神憂慮， 因此食欲往往不振， 時有便秘。 所以， 食物既要營養豐富， 又要容易消化及通便， 忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物， 宜多吃水果、蔬菜。

5、忌少喝水

臥床骨折病人， 尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人， 行動十分不便， 因此就盡量少喝水， 以減少小便次數， 如此雖小便次數減少， 但更大的麻煩也產生了。 如臥床病人活動少， 腸蠕動減弱， 再加上飲水減少， 就很容易引起大便秘結。 長期臥床， 小便潴留， 也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。 所以， 臥床骨折病人想喝水就喝， 不必顧慮重重。