適合夜貓族的四款美容粥

1.燕窩冰糖粥

原料：燕窩3克， 冰糖適量。

做法：將燕窩和冰糖同煮， 煮至粥狀即可食用。 若再加入5克甜杏仁同煮， 其美容效果更好。

功效：燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。

2.百合紅棗銀杏粥

原料：百合50克， 紅棗10枚， 白果50克， 牛肉300克， 生薑兩片， 鹽少許。

功效：有補血養陰、滋潤養顏、潤肺益氣、止喘、澀精的功效。

3.黃芪紅糖粥

原料：黃芪30克， 粳米100克， 紅糖30克， 陳皮6克。

功效：此粥有益氣養顏的功效， 適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

4.美容粥

原料：白米100克、雞湯1200毫升、川芎3克、當歸10克、黃芪5克、紅花2克。

功效：一日1-2次， 趁溫熱時服用， 對增加女性面部皮膚滋潤、細嫩以及對預防和治療影響容貌美的疾病都有好處。