傷了筋骨怎么好的快

傷了筋骨會給患者帶來不便， 影響工作或者學習， 給生活帶來不便， 傷了筋骨要第一時間去醫院做詳細的檢查， 根據病情對癥治療， 平時要適當的休息， 飲食方面要注意營養攝入， 這樣有利于強筋骨改善， 很多患者想了解傷了筋骨怎么好的快， 傷了筋骨怎么好的快？接下來我們來看看吧。

一.冷敷

受傷后， 最好立即對傷處進行冷敷， 這樣能有效防止傷處血腫， 舒緩疼痛。 若不能立即冷敷， 傷后24小時內都盡量要做冷敷。 受傷超過24小時， 不可再做冷敷， 否則， 冷敷導致血液循環不暢， 會讓傷處更加腫脹。

冷敷的具體做法:可以直接用冰塊或冰水在受傷處敷著， 也可以用冰水泡過的毛巾或是用毛巾包住冰塊敷在傷處。 冷敷不要進行太久， 且不要一直敷著， 敷一會后要拿開一小段時間， 防止凍傷。

二.熱敷

冷敷后， 再進行一下熱敷處理， 促進血液循環， 這樣能更快消腫止痛。 熱敷要在受傷24小時后進行,萬不可受傷后就進行熱敷， 否則會導致傷處更加腫脹。 用熱水或是跌打藥酒泡熱毛巾， 然后再用毛巾敷于傷處， 冷了再燙熱， 一直反復進行15分鐘以上。 熱敷最好能早中晚都進行一次， 這樣能好得更快。 一般人都不會用藥酒進行熱敷的，

那樣太浪費藥酒。 因此， 如果找用清水熱敷， 那平時要找點跌打類的藥酒涂擦一下傷處， 藥酒涂上去后， 再稍用力摩擦至發熱即可。 如果一直不怎么消腫， 可以口服中華跌打丸、田七跌打丸等。 也可以把大力消腫丸等跌打藥用白酒調成糊， 敷在傷處。

三.花椒酒改善

有一個方法可以既不用冷敷也不用熱敷， 受傷后馬上用花椒酒涂傷處， 然后用棉球蘸酒精， 用夾子夾住棉球在傷處快速滾擦。 花椒酒干了， 再涂， 棉球的酒精干了， 再蘸， 反復滾擦20分鐘以上。 滾擦過程中可以適當停止一會， 以免燙傷， 手法要快。 注意， 這里說的花椒酒， 不是調味用的那種， 是直接用高度酒浸泡花椒得到的藥酒。

四.消腫止癢

受傷后， 如果傷處受凍， 或是經常用指甲撓， 往往會導致傷處腫脹不消， 且瘙癢難當。 對于這種情況， 可以去中藥店買艾草、花椒、蒼術和防風各50克， 外加生的蔥頭100克， 熬煮湯水對傷處進行熱敷， 就可以消腫止癢。

五.注意事項

受傷處沒有恢復之前， 不要做各種運動，

也不要用力。 如果是腳踝和膝蓋等地方扭傷筋， 則盡量少走路， 多坐或躺， 有利于筋腱恢復。 如果是手部受傷， 則最好用繃帶吊著手， 防止走路是手搖擺， 不利于筋腱恢復。 如果傷筋比較嚴重， 最好對受傷部位進行固定， 可以是石膏固定， 或是固定器固定。

睡眠的時候需要注意避免二次損傷。 睡覺時， 不要把身體重量壓在受傷處， 受傷處盡量多墊被褥或枕頭， 或是用保護墊。 最好單獨睡眠， 否則同床的人可能熟睡中無意識的手腳活動誤傷病人。