夏季四款美容養顏湯 吃出靚麗好膚色

夏季美容養顏湯

美容養顏永遠是女性養生的重點， 對於女性朋友來說， 再高級的化妝品， 再好的化妝師， 也敵不過， 吃出來的美麗， 下面就為大家推薦幾道可以讓女性吃出靚麗好膚色的美容養顏湯。

一、木瓜蓮子枸杞銀耳湯

木瓜含有豐富的果膠， 各種維生素， 具有豐胸， 祛斑的功效， 而蓮子素來就有清熱解毒， 提高身體免疫力的作用， 枸杞可滋陰補腎， 由其是對於經常用眼的上班MM來說， 可起到個保護視力的作用。 銀耳素有平民燕窩之美稱， 其美容， 養生價值可同燕窩相媲美， 但是其價格更容易被人所接受。

具體的做法：先將銀泡發之後洗乾淨， 然後撕在小塊。 將適量的清水加入砂鍋之中， 然後先將蓮子， 銀耳用大為燒開之後， 再用不火煲半個小時， 然後再依交放入枸杞， 木瓜直麼木瓜肉爛了之後就可關火， 再放入冰糖， 就可出鍋了。

木瓜蓮子枸杞銀耳湯最適合不同年齡的人服用， 由其是上班族女性們更可多吃， 多喝這道湯可起到美容， 祛斑， 豐胸等功效， 同時你還可發現， 你的氣色一天比一天好起來。

二、雪梨大豆佛手湯

雪梨素有“百果之宗”的美稱， 其具有祛咳潤肺， 清心美膚等功效， 大豆富含豐富的植物雌激素， 多吃大豆可促進女性的內分泌， 讓女性擁有健康好肌膚。 而佛手則是豬腳， 豬腳富含大量的膠原蛋白，

雪梨大豆佛手湯的製作方法其實是非常簡單的， 只需要把豬腳提前放入水中煮開， 然後分別加入雪梨， 大豆， 薑征， 然後繼續煮開， 等湯開之後， 關小火， 然後再煲一個小時， 等肉爛之後再加入調味品。

三、天麻鴿肉湯

俗話說“一鴿九雞”， 可見鴿肉的營養價值是非常高的。 鴿子肉含有豐富的營養， 由其是其中的氨基酸， 不飽和脂肪酸， 微量元素， 礦物質的含量都是非常高的。 而天麻是一味最常見的中藥， 本身就有輔助治療頭疼的功效了。 因此， 對於那些經常熬夜， 或者用腦過度的女性朋友來說都是非常適用的。

買回來的乳鴿處理好內臟之後， 將天麻放入其內臟之中， 加入適當的調味品燉兩個小時，

四、四物湯

四物湯是女性的最好補品之一， 其不僅可以調理女性朋友的內分泌， 而且還能治療女性痛經， 月經不調等婦科疾病， 可以說是女性養顏美容的最好選擇之一。

日常可以直接用四物燉湯喝， 也要加入一些骨頭之類的， 在經期結束幾天後開始喝， 效果相當的給國。

五、玫瑰百合湯

玫瑰百合自古就是女性美容養顏的最愛， 因此日常生活中女性朋友們也是可以適當的利用這道美容湯來讓自己更美麗的。 而且還具有寧神靜心的效果， 由其是對於那些處於更年期的女性朋友或者工作壓力大， 整天面對電腦的人也都是非常適合的哦。

玫瑰百合湯的製作方法主要是將百合處理乾淨之後剝開其花瓣，

其實生活中美容養顏湯還有很多種， 而對於女性朋友們來說最重要的就是要找對適合自己的養顏美容湯， 這樣才能讓自己真正的吃出美麗。  

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