總覺得鼻子不通氣怎麼辦

我們都知道鼻子不通氣的人晚上睡覺很痛苦， 必須張著嘴呼吸， 這樣每天早上醒來嘴就會很幹。 感冒的時候就更不得了了。 一整天呼哧著鼻子， 那感覺肯定是不好受的， 既浪費紙又會惹來別人的嫌棄。 那那些總覺得自己鼻子不通氣的人該怎麼辦呢？下麵我來為你解答。

1.抹全鼻

具體操作方法是：兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦， 從目內眥（精明穴）下、鼻根、鼻樑、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴）， 用力均勻， 上下搓擦100次。 適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統疾病患者， 應堅持天天抹全鼻， 能增強身體免疫功能， 減少患病機會。 鼻樑骨折、損傷， 暫不宜。

2.推擦鼻樑

推擦鼻樑， 又稱灌溉中嶽（中嶽指鼻）。 用右手食指指面放在鼻尖處， 以順時鐘和逆時鐘方向交替揉動， 由鼻尖向鼻根， 再由鼻根往鼻尖揉， 上下來回揉動， 反復約20至30次。 用手指或彎曲拇指的指節背部揩擦鼻旁兩側，

提示：適合鼻道感到不通氣、鼻塞， 過敏性鼻炎患者， 在症狀還未明顯發作之前， 每天持之以恆， 做10至20次， 可以緩減病症。 鼻樑骨折、損傷， 暫不宜。

3.提供一些小妙招

倒上一杯水， 然後趴在杯口吸熱氣。 一會兒就通氣。

用大蔥的蔥皮貼鼻樑兩側， 會有效果的。

將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內， 將藥棉塞進鼻孔， 或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓 柱形， 用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔， 效果也不錯。

對於治療大家總覺得鼻子不通氣的辦法先介紹這麼多， 希望對大家有些幫助。 另外， 如果鼻子不通氣長期不好， 那麼也許是鼻炎的症狀， 希望大家能去正規醫院接受醫生的指導，