運動過量胃疼該怎麼辦

運動是我們生活必不可少的， 運動的種類也很多， 我們可以根據自己的需求進行選擇， 當然在選擇運動類型的時候， 最好選擇自己喜歡的運動， 這樣我們才會長久的堅持下去， 那麼運動過量胃疼怎麼辦呢？首先我們要停止運動， 然後再尋找治療方法， 接下來讓我們一起來瞭解一下運動過量胃疼怎麼辦呢？

胃疼是胃部疾病患者常見的症狀之一， 是胃部疾病的第一信號。 大多數胃疼患者是因為胃部受胃酸或者是局部炎症， 所引發的胃壓增高、胃壁平滑肌痙攣， 造成胃部病變部位受到刺激， 因而產生痛感。 胃疼不是病， 疼起來要人命， 劇烈的胃疼， 往往會令患者坐臥不安， 難以忍受， 無所適從， 嚴重的影響患者的正常學習、工作及生活， 造成患者的生活品質低下。 那麼， 胃疼是怎麼回事?胃疼的原因有哪些?總感覺胃疼怎麼辦呢?

胃疼， 中醫認為是胃受寒邪、飲食不節、脾胃虛弱等造成胃體所致。

胃疼是胃病患者最常見的症狀之一， 各種胃部疾患都可能引發胃疼的發生。

引發胃疼的原因很多， 常見的因素主要包括胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌等胃部疾病會引發胃疼的發生;過量飲酒抽煙、進食生冷粗糙辛辣的食物、過饑過飽、暴飲暴食會引發胃疼的發生;精神過於緊張、過度疲勞時會引發胃疼的發生;食不定時、飽食後劇烈運動等， 都會引發胃疼的發生， 許多因素， 如較粗糙的食物(粗糧、芹菜、韭菜等)、過多胃酸、饑餓、過度精神壓力、感染等都會刺激本已開始病變的胃黏膜， 造成疼痛。

雖然引發胃疼的原因很多， 也可能由多種疾病引發， 但是， 最常見的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍所引發的胃疼，

慢性胃炎和消化性潰瘍這兩種疾病比較頑固， 常常會反復發作， 遷延難愈。 慢性胃炎發作時， 往往胃疼的症狀不是特別的明顯， 多數患者表現為胃部經常隱隱作痛， 同時， 常常伴有反酸、噯氣、胃脹等消化不良的症狀。 而消化性潰瘍患者的胃部疼痛較為典型， 也十分的明顯， 在進食了生冷的、不易消化的食物之後， 這種胃疼會週期性反復出現， 大多數患者在進食後的半小時到2小時胃部會出現疼痛的反應， 在進食2小時後胃部開始排空， 其胃部疼痛的症狀有所緩解， 周而復始。

那麼， 總感覺胃疼怎辦呢?對於胃疼， 一定要引起患者的高度重視， 胃疼怎麼辦呢?歸根到底一句話， 及時就醫。 各位患者千萬別忽視胃疼的這一現象，

對經常胃疼置之不理， 要注意謹防引發重大的疾病， 如胃癌等。 一旦經常感覺胃疼， 一定要及時的到正規的醫院進行全面的檢查， 查明胃疼的原因， 如果是病理性的要及時的處置， 在大夫的指導下合理用藥。 如果是因為飲食不節或者是其他飲食因素引發的胃疼， 要注意合理飲食， 少吃油炸醃制食物、少吃生冷辛辣食物、有規律地進餐、定時定量、飲食的溫度應以不燙不涼為宜、對食物充分咀嚼、注意胃部保暖、避免煙酒刺激等， 這些都能有效的緩解胃疼的症狀。 在基本瞭解了胃疼是什麼原因引起的、胃疼怎麼辦之後， 在此需要特別提醒廣大胃疼患者注意的是， 如果經常胃疼， 並出現了服用胃藥沒有效果， 特別是出現了不明原因的身體消瘦、渾身乏力時， 則要提高警惕， 查明原因， 以免引發更嚴重的疾病， 危及患者的生命。

運動過量胃疼和平常的胃疼有所不同， 因此治療方法也有不一樣的地方， 我們不能把這兩者混淆了， 當出現運動過量胃疼這種情況的時候， 最好是先把胃疼治好了再進行運動， 當然導致胃疼和飲食方面也有關係， 我們必須高度重視起來才行。