高血壓能吃涼麵嗎

高血壓相信大家對它應該都有所瞭解， 高血壓患者一直都是一類特殊的人群， 高血壓一般多發病與老年人， 他們是不可以吃太多的油膩食物， 不然是非常不容易控制的。 一旦攝入過多的脂肪就會引起其它的病症， 所以大家一定要注意， 不要吃太多的脂肪類食物。 夏日炎炎， 涼麵成為大家最喜歡吃的食物之一， 在夏天吃一碗涼麵清爽可口， 是不可多得的美食之一。

涼麵一直受到廣大消費者的青睞。 對於高血壓患者來說， 在夏天的時候也希望自己能夠吃法上涼麵， 那麼對於高血壓患者來說他們能吃涼麵嗎?今天就跟大家說一下。

不可以吃的。 可以吃：1.杜仲茶：杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮製而成， 具有降血壓、補肝腎、 強筋骨等功效。

經常飲用此茶， 可以起到理想的降壓效果。 其飲用方法為， 取茶5-15克， 85度 左右開水沖泡， 以500毫升水為宜， 加蓋悶泡5分鐘，

：30克以上/天 。 [3]

2.山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、 降低血壓。 同時經常飲用山楂茶， 對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。 其飲用方法為，

每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

3.荷葉茶：中醫實踐表明， 荷葉的浸劑和煎劑具 有清熱解毒 、 擴張血管以及降血壓之功效。 治療高血壓的飲用方法為， 用鮮荷葉半張洗淨切碎， 加適量的水，

煮沸放涼後代茶飲用。

4.槐花茶： 將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後， 用開水浸泡後當茶飲用， 每天飲用數次， 對高血壓患者具有獨特的治療效果。

5.首烏茶：首烏具有降血脂， 減少血栓形成之 功效。 血脂增

高者， 常飲首烏茶療效十分明顯。 其製作方法為取制首烏20-30克，

6.葛根茶：葛根具有改善腦部血液迴圈之功效， 對高血壓引起的頭痛 、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解作用。 將葛根洗淨切成薄片， 每天30克， 加水煮沸後 當茶飲用。

7.枸杞子茶：降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化。 其用法為每天取枸杞子30克泡開水喝。

涼麵雖然好吃， 但是它並不適合高血壓患者們食用， 以上茶類都是可以很好的降壓的， 高血壓患者平時在不忙的情況下可以根據以上的介紹泡一下降壓茶， 效果是非常不錯的， 大家也要注意， 高血壓患者一定要以清淡的蔬菜水果為主食最好。