為什麼睡覺時會放屁

放屁本身是人體正常的一種生理表現， 偶爾放屁是很正常的， 但是有的人經常放屁就要注意， 這是不是腸道中出現的問題， 因為腸道中有氣體的情況下才會有屁放出來， 當人們找到出現消化不良的時候或因為自己的飲食關係， 會導致不斷的出現排氣。

人在吃食物時， 由於消化道正常菌群的作用， 產生了較多的氣體。 這些氣體， 隨同腸蠕動向下運行， 由肛門排出。 所以， 放屁是腸道正常運行的一種表現。

1、飲食原因

放屁過多與飲食有關， 如吃了豆子， 中含有很大比例的低聚糖， 人體不能吸收這種物質。 當這些糖進入腸子時， 細菌就開始工作， 並產生大量氣體。

吃了過多的甜食或澱粉類食物， 如紅薯， 土豆、麵食等會使腸腔產氣過多， 導致放屁次數增多， 糞便量加大。 此時應當減少澱粉類食物的攝入量， 增加蛋白質、蔬菜類食物的攝入量， 使飲食達到平衡。 喝了大量牛奶， 吃了洋蔥、豆類等食物， 也容易引起放屁次數增加。

3、消化機能弱

放屁次數的多少還與人的消化機能強弱有關。 當一個人消化不良時， 其腸道細菌發酵快， 容易產生氣體而使人排屁。

進食時狼吞虎嚥， 以及習慣性吞咽動作過多， 經常吞咽口水， 導致攝入的空氣較多， 也會造成放屁次數增加， 這些都是正常的， 無需治療。