坐月子期間可以多喝水嗎？

口渴是身體缺水的自然生理提示， 如果人們出現口渴的時候需要適量的飲水， 尤其是新媽媽在坐月子期間， 喝水要遵循少量多次慢慢喝的原則， 產後可哥比較嚴重而且經久不愈的新媽媽一定要去醫院進行諮詢， 下面讓小編為大家詳細的介紹一下產後媽媽出現一些口渴應該怎麼解決？

少量多次慢喝

產後第一周， 新媽媽應該每次少喝點水， 避免一次喝大量的水， 以免給腸胃造成過重的負擔， 等到身體慢慢恢復正常， 新媽媽可以每天喝6-10杯水， 每杯250毫升。

通過飲食改善

溫白開水不需要經過消化就能直接被身體吸收利用， 是最適合產後新媽媽喝的水， 另外， 用食物來改善口渴也是很好的方法， 如喝小米粥， 小米的營養價值很高， 傳統上認為有清熱解渴， 健胃除濕， 和胃安眠等功效， 內熱者及脾胃虛弱者更適合食用， 可以改善失眠， 胃熱， 反胃作嘔等症狀，

蘋果有生津止渴的加工資， 適量食用可以改善產後口渴的症狀， 不過， 產後脾胃虛弱， 不宜生吃蘋果， 最好蒸熟或煮熟了吃， 也可榨汁後溫熱飲用。

產後喝紅酒有利於身體恢復嗎

新媽媽產後由於大量失血， 身體虛弱， 而優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵， 可以起到補血的作用， 使臉色變得紅潤。 新媽媽以在懷孕時體內脂肪的含量會大增， 產後喝一些葡萄酒， 可以防止脂肪的氧化堆積， 對身材的恢復很有幫助。 適量的紅葡萄酒具有健脾暖胃， 活血化瘀的功效， 有利於促進新媽媽產後子宮的收縮， 惡露的排出。

產後媽媽出現一些非常口渴的時候， 通過飲水並不能夠起到緩解口渴的效果，