春季減肥吃什麼 八款養生茶高效燃脂

俗話說：春季不減肥， 夏季徒傷悲， 春季已經到了， 夏季也不遠了。 春夏季是大秀身材的季節， 你還想拖著臃腫的身材上街嗎?看到街上高挑苗條的美眉你是不是很羡慕?是不是恨不得想把這些肥肉甩得乾乾淨淨呢?其實減肥並不難， 關鍵是要找對方法， 正確的方法讓你輕鬆就瘦下來了， 比如選擇喝茶， 喝茶減肥效果俱佳， 下面小編就給大家推薦幾款春季減肥養生茶， 讓你輕鬆享瘦， 美美上街， 下面一起來看看。

1、極品山楂茶

材料：山楂， 500克， 荷葉、薏仁各200克， 甘草100克。

做法：將以上材料共研細末， 分為10包， 每日飯後取1包以沸水沖泡， 代茶飲。

功效：每天飯後喝， 能去油、潤腸、通便， 能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

2、純荷葉茶

材料：荷葉1包。

做法：把荷葉放到杯子裡， 導入熱水， 蓋上蓋子， 燜5分鐘即可。

3、橘皮荷葉茶

材料：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。

做法：把這些材料一起泡水或用水煮著喝。

4、荷葉玫瑰茶

材料：荷葉3克， 炒決明子6克， 玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：荷葉有利水、消脂功效， 和中藥起沖泡瘦身力更強， 瘦腰效果也更突出。

5、決明子茶

材料：決明子6克， 甘草5克， 陳皮5克。

做法：用開水沖泡即可。

功效：調理脂肪代謝，

6、金銀菊花山楂茶

材料：山楂5克， 金銀花3克， 菊花5朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：加速瘦腰， 及時排除多餘脂肪和水分。

7、普洱茶

材料：普洱茶適量， 菊花5朵。

做法：把材料用熱水沖泡， 代茶飲。

功效：能説明消化， 有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

8、多味桃花茶

材料：幹桃花4克， 冬瓜仁5克， 白楊樹皮3克。

做法：把所有材料置於杯中， 用沸水沖泡， 加蓋燜10分鐘即可。 可以反復沖泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪， 還能祛除皮膚上的黑斑。