在日常生活中很多人都會出現打軟腿的情況，
就是突然小腿發軟用不上勁，
走路很不平衡，
首先這種情況是由於缺乏丐所導致的，
平時一定要注意營養的合理膳食，
需要適當的有氧運動，
打軟腿半月板損傷是最常見的一種，
還有可能就是膝關節韌帶的損傷等情況，
還有一些關節慢性的疾病。
小腿軟軟的，
用不上勁，
走路一跛一跛的，
這被稱為“打軟腿”。
半月板損傷患者多有膝痛、打軟、腿和關節交鎖等表現。
這種情況考慮是缺鈣導致的，
建議你給她化驗一下體內元素如抽血，
拍個彩超看是否有骨質疏鬆，
平時要多吃營養豐富的食物補充體能，
適當的活動增強體質。
出現這種情況一般是因為骨性關節炎造成的原因。
指導意見：
在半月板損傷，
以後很容易出現這種打軟腿的現象。
這個如果沒有其他症狀的話，
可以先觀察，
也可以去醫院照個核磁共振看一下。
打軟腿一般和身體缺鈣有關係的。
，
笑指導意見：
建議處於更年期的婦女，
是需要進行補鈣的，
吃鈣片，
平時也要注意多吃含鈣高的貝殼類，
多曬太陽。
不等同于年輕人在劇烈運動之後的那種(如長跑、踢足球)伴有肌肉酸痛的無力，
那屬於體液丟失過多而又未及時補充導致的電解質紊亂，
一般經過休息和補充電解質就會很快恢復，
而中老年人的這種“打軟腿”是膝蓋周圍軟組織受到疼痛刺激時，
突然發生痙攣所致，
常見原因包括：
半月板損傷是最常見一種損傷，
在下肢負重、足部固定、膝關節微屈時，
突然過度內旋或外旋伸膝(如羽毛球、籃球運動中，
隊員在攻防守時經常發生)，
就可能引起半月板撕裂。
半月板損傷會有明顯的走平路打軟，
有時還有關節痛、活動受限及活動時彈響等。
