兒子酒醉老父感慨 如何避免醉酒？

最近， 一則兒子酒醉老父感慨的新聞在網上流傳， 報導稱該男子因喝醉酒在酒吧裡鬧事而被員警帶回， 不料卻在派出所睡著了， 無奈之下民警只能聯繫家屬將其帶回， 只可惜該男子的父親卻背不動， 最後只能扶著兒子離開。 自己喝醉酒， 卻讓父母為其擔心， 實在是不應該， 所以為了不讓家裡擔心， 各位讀者以後可要儘量避免喝醉酒， 下面就來瞭解一下怎麼才能避免喝醉酒吧!

1、不要空腹喝酒

聚會或應酬時應避免空腹喝酒， 以免因酒精被吸收過快而產生醉意。 正確的做法是在飲酒前先吃一點食物填肚子，

如果時間緊促可選擇高蛋白的雞蛋和牛奶， 這是因為高蛋白的食物能與酒精相結合， 減少酒精的吸收。 此外， 喝酒時避免與臘腸或鹹魚同食， 以免熏臘食品中的色素和亞硝胺與酒精結合而損害食道黏膜， 不僅傷肝， 還會增大患癌的幾率。

2、不要與碳酸飲料同飲

喝酒時不宜與可樂或雪碧等碳酸飲料一起飲用， 這是因為碳酸飲料中的部分成分會加速酒精的吸收， 此外， 不同種類的酒最好不要混在一起喝， 以免容易醉倒。

3、多喝白開水

喝酒時可以多喝一些白開水， 以便於排尿時將酒精排出體外。 喝烈酒時最好多加一些冰塊以降低酒精的濃度， 且飲酒時可多喝熱湯， 尤其是有薑絲的熱湯對解酒更有幫助。

4、多吃豬肝

豬肝是非常理想的伴酒菜， 飲酒時多吃一些豬肝能提高人體對乙醇的解毒能力， 同時也能補充因飲酒而丟失的維生素B。

5、慢慢喝

喝酒時要慢慢喝， 不要處處跟人拼酒， 這是因為快速飲酒容易使血液中的乙醇濃度飆升， 進而出現醉酒狀態。

而慢慢飲酒則能為人體提供充裕的時間將乙醇分解掉， 不易醉酒。

6、多吃蔬菜

眾所周知， 酒精對人體肝臟的傷害是非常大的， 所以喝酒的時候可以多吃一些綠色蔬菜， 這是因為綠色蔬菜中的抗氧化劑能很好地保護肝臟， 免於酒精的傷害。

7、多吃水果

水果中含有豐富的果糖， 可加速分解代謝乙醇， 所以喝酒後可適量地吃一些水果或甜品， 防止醉酒。

不論是聚會還是應酬， 難免都要喝上幾杯酒， 對於酒量不佳的人來說， 醉酒是常有的事， 要知道醉酒不僅會使自身的健康受損， 還會讓關心我們的人擔心操勞。 既然喝酒是難免的， 那麼你能做的就是避免醉酒， 以上7個避免醉酒的點子你一定用得著。