睡覺時全身發熱是怎麼回事呢

睡覺的時候舒舒服服的是最好不過的事情了， 但是很多人的睡眠品質現在並不理想， 有的人經常失眠多夢， 有些人總是夜裡起來上廁所， 還有些人總是睡覺的時候出現全身發熱的情況。 那麼， 睡覺時全身發熱是怎麼回事呢？對於這個問題， 下面大家一起來看看如下的介紹。

陰虛內熱又稱陰虛發熱。 指由於體內陰液虧虛， 水不制火所致的發熱證。 陰虛多因久病失調， 陰液虧虛， 或因情志內傷， 陽亢耗陰， 或因房事不節， 腎之陰精耗損， 或溫熱病日久， 肝腎陰液被劫， 均可導致肝腎陰虛。

專家提醒， 對於體質較弱的人， 應在醫生的指導下適時進補， 在食療上多吃些滋陰補益的食物， 如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜， 少食辛辣食品；保持心情舒暢， 生活有規律。 當夜間出現盜汗症狀時， 要注意觀察發汗原因， 必要時去醫院就診， 不可盲目服藥，

陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物， 以滋陰潛陽為法。 常選擇的食物， 如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。 這些食品性味多甘寒涼， 都有滋補機體陰氣的功效。 可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。

陰虛火旺的人， 應少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品， 火鍋、雞肉也不要多吃， 水果中荔枝盡可能不吃。 陰虛是惟一不用忌食冷飲的， 冷飲對陰虛有調整作用， 當然， 鼓勵多吃但也不能過。

睡覺時全身發熱是怎麼回事呢？睡覺全身發熱跟個人的體制是存在著很大的關係的， 有些人屬於陰虛火旺的情況，