經期可以吃櫻桃嗎

櫻桃是薔薇科植物櫻桃的果實， 是上市較早的一種喬木果實， 號稱“百果第一枝”。 據說黃鶯特別喜好啄食這種果子， 因而名為“鶯桃”。 其果實雖小如珍珠， 但色澤紅豔光潔， 玲瓏如瑪瑙寶石一樣， 味道甘甜而微酸， 既可鮮食， 又可醃制或作為其他菜肴食品的點綴， 備受青睞。

營養價值

1. 櫻桃的含鐵量特別高， 常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求， 促進血紅蛋白再生， 既可防治缺鐵性貧血， 可增強體質， 健腦益智;

2. 櫻桃營養豐富， 具有調中益氣， 健脾和胃， 祛風濕;

3. 對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處;

4. 經常食用櫻桃能養顏駐容，

食用效果

櫻桃味甘、性溫， 入脾、肝經;

有解表透疹、補中益氣、健脾和胃、祛風除濕的功效;

用於病後體虛、倦怠少食、風濕腰痛、貧血等， 外用可治凍瘡、色斑。

適用人群

一般人群均可食用

1. 消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用;

2. 有潰瘍症狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。