伴隨月經週期小腹疼痛吃什麼藥膳
中醫認為， 本病為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血瘀所致。 當以益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀為治， 可選用下列藥膳食療方。
當歸益母草蛋
當歸10克， 益母草30克， 雞蛋3個。 將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟後， 去殼再煮片刻， 去渣取汁。 飲湯食蛋， 每次1個， 每日3次， 連續5～7天。 可活血行氣、化瘀止痛， 適用於血瘀痛經， 經色紫黯有塊。 血排出後疼痛減輕者。
血藤燉河蟹
雞血藤30克， 河蟹250克。 將二者洗淨後。 加清水適量， 置瓦罐中， 文火燉沸後。 調入米酒適量， 燉至河蟹熟後， 趁熱飲服， 每日1劑。 連續5～7天。 可活血化瘀， 通經止痛， 適用於經前或經行小腹脹痛， 按壓痛甚或伴隨胸脅乳脹者。
元胡益母草棗蛋
元胡10克， 益母草30克。 大棗10枚， 雞蛋3個。 將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後， 去殼再煮片刻， 去渣取汁， 飲湯食蛋， 每次1個， 每日3次。 可活血理氣、化瘀止痛。
姜棗紅糖湯
乾薑5克， 大棗10枚， 紅糖30克。 將三者加水同煎飲服。 每日2次， 溫熱飲服， 連續5～7天。 可暖宮散寒， 適用於寒凝痛經。
桂枝大棗湯
桂枝10克。 大棗10枚， 山楂15克， 紅糖30克。 將桂枝、大棗、山楂水煎取汁， 納入紅糖煮沸後趁熱飲服， 每日2次。 可溫經散寒。 活血止痛， 適用於經前或經期小腹疼痛， 得熱痛減， 經行量少等。
姜棗花椒湯
生薑30克， 大棗10枚， 花椒20克， 紅糖適量。 將姜、棗、花椒水煎取汁， 納入紅糖烊化飲服， 每日2次。 可溫經散寒止痛， 適用於寒凝氣滯， 經行不暢， 色黯有塊， 畏寒肢冷之痛經。
富貴羊肉
羊肉500克， 小茴、肉桂、白芍、當歸、桂枝、制附片各10克， 鮮山藥150克， 調料適量。 將羊肉洗淨， 切塊;鮮山藥洗淨， 去皮、切塊、同入砂鍋，
桃仁桂魚
鰱魚1條， 桃仁10克。 肉桂5克， 乾薑8克， 胡椒10粒， 香菜、調料各適量。 將魚去鱗雜， 置熱油鍋中煎至兩面呈金黃色時。 下諸藥及清湯， 煮沸後， 文火續煮20分鐘， 食鹽、味精調味。 最後撒上少許香菜服食。 每日1劑。 可散寒除濕、溫陽活血， 適用於寒濕凝滯、氣滯血瘀之痛經。
歸芪參膏
當歸30克。 黃芪100克。 黨參50克， 棗泥20克。 紅糖適量。 將歸、芪、參水煎2次， 二液合併， 加入棗泥。 文火濃縮後， 加紅糖收膏， 候溫裝瓶， 每次取30克， 每日3次， 溫開水沖飲。 可益氣養血。 適用於氣血虧虛之經行隱痛。
黃芪烏骨雞
黃芪30克， 烏骨雞1只。 調料適量。 將烏骨雞去毛雜， 洗淨， 切塊， 與黃芪同放在鍋中。 加水適量燉熟， 味精、食鹽調服， 每週1～2劑。 可益氣養血、調經止痛， 適用於氣血虧虛之經前、經期或經後小腹隱痛、氣短乏力、心悸失眠、腰膝酸軟等。
枸杞山藥雲豆雞
枸杞10克， 鮮山藥150克。 雲豆50克， 雌仔雞1只， 調料適量。 將雲豆泡軟， 山藥去皮。 洗淨， 切塊;仔雞去毛雜、洗淨、飛水， 切塊。 同放入盆中， 加入枸杞、蔥、薑、椒、鹽、料酒及清湯適量， 封口。 上籠蒸熟服食， 每週1～2劑。 可養肝益精， 健脾養血， 適用於肝腎虧虛， 精血不足之經來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無力、經來量少、色淡， 或伴潮熱、耳鳴等。
