兩歲寶寶飯量多少合適

家長們對於孩子的飲食都是非常注意的， 尤其是剛開始吃飯的寶寶。 由於寶寶在出生以後都是在吃母乳和奶粉， 所以在增加輔食的時候應該注意適量， 剛開始的時候應該讓寶寶少吃一點， 等寶寶適應以後再慢慢增加， 否則會造成寶寶腸胃出現不適的現象。 那麼， 兩歲寶寶飯量多少合適呢？

1-2歲寶寶， 每天糧穀類推薦量為生重50-100克， 但具體還要看自家寶寶飯量， 偶爾胃口不好也是正常的。 但要避免“不喜歡吃主食就增加其他種類”的做法， 長期這樣“偷樑換柱”， 可能以後飲食結構就會很難糾正過來了。

寶寶飯量突然減少怎麼辦

1、營造理想的進食環境

最基本的是觀察寶寶在什麼情況下餵食的最理想， 而去營造一個最適當的進食環境。 大多數的寶寶在一個安靜， 較不會被干擾的場所比較容易專心吃奶。

2、父母必須保持輕鬆愉快的心情

因為寶寶會感受到餵食者緊繃的情緒，

而影響其食欲， 適時給予寶寶關愛與鼓勵， 如此寶寶會有最好的進食心情， 千萬不可“不擇手段”逼食， 強迫他,或大發脾氣， 弄得寶寶哭鬧收場， 這是最笨的方法， 常常會適得其反。

3、嘗試副食品

其實,4～6個月大的小寶寶也可以接觸副食品了，

有時可以嘗試用湯匙餵食一些簡單的副食品(果汁， 米糊， 麥糊)， 讓寶寶接觸奶瓶以外的食物來源， 一來多多少少吃一點， 二來也訓練寶寶的口腔適應性， 將來對固體食物的接受度會比較好。

4、促進食欲用藥

必要時， 醫師可以使用一些促進食欲的藥， 對一部份小朋友也許有幫忙。

5、補充維生素

對於喝奶量很少的寶寶， 這也是一個不小的因素。

寶寶飯量減少的原因

1、天熱胃口差， 寶寶苦夏。

2、進入厭奶期。

3、固體食物吃多了， 占了胃容量。 因為小寶寶的胃容量很小的， 腸道消化能力又非常弱， 增加稍微多一點點固體食物， 都會導致奶量成幾何級數的減少。

一歲內的寶寶還是要儘量以奶為主， 保證寶寶的奶量。 在寶寶不願意吃奶時，

不要強迫， 以免造成寶寶對吃奶的畏懼心理。 如果寶寶不肯吃奶， 也決不要用固體食物代替母乳或配方奶。 因為目前寶寶能吃得固體食物種類很有限， 他們自己的消化能力也很差， 這樣吃雖然看上去好像填飽了肚子寶寶不至於挨餓， 可是寶寶得到的營養卻遠沒有母乳或者配方奶均衡豐富， 往往只得到一些碳水化合物， 反而更影響寶寶的生長發育。 可以試著在寶寶累了困了的時候餵奶， 很多寶寶這種時候對吃奶都不太抗拒了。

合理地餵養寶寶是非常重要的， 當寶寶出現飯量減少的情況時， 媽媽們要看看寶寶的表現， 然後做出相應的調整， 看看寶寶的食欲是否有變好。 畢竟人是鐵， 飯是鋼， 這句話對寶寶同樣適用， 孩子吃的香， 才能更好地成長， 媽媽們才能放心。