綠豆糕熱量

綠豆糕是很多人喜愛吃的食物， 它含有的營養元素豐富， 尤其它能夠清熱解毒， 在夏季的時候， 吃上幾塊綠豆糕就可以避免中暑， 所以對這類食物在吃的時候， 也是可以放心進行， 那綠豆糕熱量如何呢， 這類食物在熱量上也不是很高， 所以選擇這樣食物也不需要擔心會發胖。

那綠豆糕熱量怎麼樣呢， 下面就詳細的介紹下， 不過對這類食物在購買的時候， 也是要到正規的地方進行， 這樣使得選擇它的時候也是比較安全， 可以放心的選擇。

綠豆糕熱量：

熱量(大卡)： 349

綠豆糕是著名的京式四季糕點之一， 也是滿族人的傳統糕點。 它具有形狀規範整齊， 色澤淺黃， 組織細潤緊密， 口味清香綿軟不粘牙的特色。 製作綠豆糕的原料有綠豆粉、豌豆粉、黃砂糖、桂花等。

普通綠豆糕

1.配料比例 綠豆粉13公斤， 白糖粉13公斤， 炒糯米粉2公斤， 麵粉1公斤， 菜油6公斤，

2.綠豆粉3公斤， 麵粉1公斤， 白糖粉3.2公斤， 豬油2公斤， 食用黃色素適量加適量涼開水和成濕粉狀。 (2)底粉：綠豆粉10公斤， 炒糯米粉2公斤， 白糖粉9.8公斤， 菜油6公斤， 加適量涼開水和成濕粉狀。 (3)把篩好的麵粉撒在印模裡， 再把頂粉和底粉按基本比例分別倒入印模裡， 用勁壓緊刮平， 倒入蒸屜， 蒸熟即可。

通過以上介紹， 對綠豆糕熱量也是有著很好瞭解， 因此對它選擇， 也是可以放心進行， 它對人體各方面都是沒有任何損害， 而且在對它的製作， 也是可以按照以上方式進行， 不過每次吃這樣食物都是要節制， 以防有腹瀉的現象。