老年人起夜有什麼健康原則

老年人腎臟的功能減弱， 所以晚上經常起來大小便， 所以對於老年人來說， 起夜也是要注意一些細節才能更健康哦。

1、從熟睡中起身後，

2、起身後先把燈打開。 不要摸黑走路， 以防被東西絆倒或撞上什麼東西而發生意外， 如果要戴眼鏡應將眼鏡戴好。

3、如果有病的老年人夜間起來服藥， 一定要把燈打開， 看准了再服， 以免摸黑把藥物拿錯， 發生服錯藥等嚴重事件。

4、老年人夜起時一定要注意保暖， 尤其在寒冷的冬春季節， 必須穿上厚的睡衣或披上厚的衣服， 以防感冒受涼， 因為老年人體虛， 易受涼。