哪些行為讓女性快速衰老

你每年都會做婦科常規檢查嗎？你的避孕方式是一成不變的嗎？……這些是最傷害女人身體健康生活習慣， 想知道哪些行為在不知不覺中讓我們快速衰老嗎？

1、整天工作， 沒有休息

長時間從事一種工作會讓人感到無聊， 而無聊恰恰讓身體感到疲憊。 每天都應該盡可能地為自己找點兒樂， 例如：看看笑話， 翻翻休閒雜誌， 給好朋友打個電話。 讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕鬆的事情。

2、經年不變的避孕方式

避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變。 即使你比較習慣目前的避孕方法， 也要在體檢時向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。 5年前常用的避孕藥未必仍適合你現在的身體。

3、高跟鞋的美麗錯誤

高跟鞋問世以來一直備受女性的青睞。 但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移， 給膝關節造成了壓力。 研究發現：膝部壓力過大是導致關節炎的直接原因之一。

另外， 如果身體重量過多集中在前腳掌上， 趾骨也會因為負擔過重而變粗。 科學證明， 過高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁。 據統計， 喜歡穿高跟鞋的英國婦女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

4、香水造成的美麗傷害

香水中的檀香油、麝香和檸檬香及酒精等化學成分， 在陽光照射下可能分解出有害物質， 使皮膚灼痛、出疹甚至發炎。 所以在噴香水時儘量避免直接噴在皮膚上太多， 噴在衣服上也同樣可以香氣襲人。

5、忽視早餐

有些人不吃早餐， 因為他們早晨起床後感覺不餓。 這也是一個很不好的習慣。 科學的進食原則應該是：早餐要吃得像個國王， 午餐要吃得像個王子， 晚餐要吃得像個乞丐。

所以早餐不僅要吃， 還要吃得豐盛。

6、忽視常規婦科檢查

最新醫學報導發現：近5年， 及早發現的宮頸癌死亡率降低了70%。 婦科癌症初期症狀很容易被忽視， 所以定期婦科分泌物檢查很重要。 醫生建議所有18歲以上的女性， 特別是已有性經驗的女性， 每年至少要進行一次婦科常規檢查， 其中包括分泌物化驗和盆腔檢查。

7、不給自己“情緒化”的機會

從心理健康的角度來看， 長期積壓怒氣會影響身心健康， 怒氣長時間得不到排解就可能變成憂鬱情緒。 一個懂得如何發脾氣、正確發洩自己不滿的女性才是一個心理成熟、健康的女性。 喜怒哀樂本是人之常情， 沒有理由強迫自己控制情緒而忽視甚至是否定自己的感受，

關鍵在於找准管道。