孕婦可以吃茼蒿嗎

孕婦可以吃茼蒿嗎?這點對於孕婦來說是非常有必要知道的， 因為這個是和孕婦們的切身利益是息息相關的， 而且很多時候還會影響到孕婦肚中寶寶的健康。 茼蒿是我們大家子啊平時的生活中經常可以吃到的一種蔬菜， 而且因為大棚技術的飛速發展， 所以通常在一年四季當中的任何時候， 都是可以吃到茼蒿的。

很多人喜歡吃茼蒿， 因為他們對於茼蒿的營養價值是十分瞭解的。 但是有些人卻是不喜歡吃茼蒿的， 而這些人不喜歡吃茼蒿幾乎是因為同一個原因， 那就是， 茼蒿吃起來有一股藥味， 事實也是如此的， 這也是茼蒿和別的蔬菜不同的地方。 下面就來說說孕婦可以吃茼蒿嗎這個問題。

孕婦是可以吃茼蒿的。 茼蒿中含有豐富的維生素A原和葉酸， 對於孕婦來說非常重要， 更是胎兒健康發育不可缺少的。

食用價值

茼蒿具有調胃健脾、降壓補腦等效用。

常吃茼蒿， 對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習慣性便秘均有較好的療效。 而當茼蒿與肉、蛋等共炒時， 則可提高其維生素A的吸收率。 將茼蒿炒一下， 拌上芝麻油、味精、精鹽， 清淡可口， 最適合冠心病、高血壓病人食用。

1、消食開胃， 通便利肺。 茼蒿中含有特殊香味的揮發油， 有助於寬中理氣， 消食開胃， 增加食欲， 並且其所含粗纖維有助腸道蠕動， 促進排便， 達到通腑利腸的目的。

2、清血養心， 潤肺化痰茼蒿內含豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸， 性味甘平， 可以養心安神， 潤肺補肝， 穩定情緒， 防止記憶力減退;此外， 茼蒿氣味芬芳， 可以消痰開鬱， 避穢化濁。

3、利小便， 降血壓茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，

能調節體內水液代謝， 通利小便， 消除水腫;茼蒿含有一種揮發性的精油， 以及膽鹼等物質， 具有降血壓、補腦的作用。

宜忌：《得配本草》："泄瀉者禁用。 "出的是， 野菊花性味微寒， 可傷脾胃陽氣， 不可用量過大， 脾胃虛弱的人不可久服。

營養成分：茼蒿營養十分豐富， 除了含有維生素A、維生素C之外， 胡蘿蔔素的含量比菠菜高， 並含豐富的鈣、鐵、所以茼蒿也稱為鐵鈣的補充劑。

所以， 大家現在應該都知道了， 原來對於孕婦來說， 完全是可以吃茼蒿的。 而且適當地食用茼蒿不僅對於孕婦是很好的， 而且同時對於寶寶的發育也是很有好處的， 所以孕婦朋友們要牢記這一點。 除此之外， 茼蒿還有很多其他的功效和作用，

所以大家在以後的生活中也是可以經常吃點茼蒿的。