按摩瘦臉的最快方法 按摩瘦臉法按出小V臉

四大不同的胖臉型

1、脂肪型：面部脂肪過多， 而又極少運動， 很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉！

2、面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”， 那麼無論你有多麼瘦， 也不可能變成一個小臉美人了。

3、肌肉型：面部咬肌發達， 也是導致你胖臉的一大因素。

4、水腫型：面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。 在此期間， 體內雌性激素異常的高， 淋巴系統出現功能性障礙， 水分和毒素排泄困難， 導致血管擴張， 使水分自血管滲出並滯留於組織內。 當然， 如果你平日疏於飲食， 貪食高鹽、辛辣食物等， 浮腫隨時都將困擾你。

肌肉胖臉型的按摩瘦臉法

肌肉胖臉型的按摩手法

把除了大姆指以外的四隻手指靠攏， 放在臉上大約是上下臼齒的位置， 在臉上畫圓， 從內向外的方式， 而且要輕輕地拍打三——五圈， 一邊做完之後再換另一邊進行動作， 重複5次。 動作時， 嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，

肌肉胖臉型的瘦臉技巧

1、不背過重的單肩背包。

因為人體在承受重物時， 往往會不自覺地緊咬牙關， 造成臉部肌肉緊張。 此外， 攜帶重物走路時， 要注意身體左右的均衡， 雙肩背包是最佳選擇。

2、保持心情愉快。

開懷大笑不僅有助於放鬆臉頰肌， 而且對內心的健康很有幫助。 在笑的同時， 臉部肌肉能夠得到放鬆， 因此可以避免肌肉變胖。

水腫胖臉型的按摩瘦臉法

水腫胖臉型的按摩手法

在耳朵後面淋巴結的位置上， 打開雙手， 大拇指和食指V字形， 夾在耳朵後面做按摩。 用整個手掌包覆住臉， 手指朝向太陽穴的方向， 不斷拉伸嘴角的皮膚。 最後， 雙手在腮部用力向上拉皮膚， 同時有意識地想著“往上提”， 這樣按摩的效果會更好。

水腫胖臉型的瘦臉技巧

1、不要長時間聽低重音的音樂， 使身體長期處於緊張狀態， 交感神經更加興奮， 而無法放鬆。 休息時， 應該儘量聽些輕快的歌曲。

2、夜間照明避免過度光亮， 因為長期處在光線下， 副交感神經無法進行有效的活動，

3、洗澡時不要泡過熱的水， 因為水溫過熱會刺激交感神經， 使活動更加激烈。 此外， 晚上8點以後， 避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

脂肪胖臉型的按摩瘦臉法

脂肪胖臉型的按摩手法

進行下顎按摩前， 先均勻塗抹一層按摩霜以增加效果。 接著， 以拇指、食指、中指將下顎的皮下脂肪往下拉， 並以剪夾方式按摩下顎尖端。 再用力剪夾皮下脂肪， 手從下頜中央至耳朵方向按摩。 用第二關節指頭， 以推壓皮下脂肪。 左右各反復2-3次。 摩擦提升雙下巴。

脂肪胖臉型的瘦臉技巧

1、停止不健康的飲食習慣， 攝取均衡營養。 再通過適當的臉部按摩， 有助於燃燒脂肪， 擁有嬌俏的小臉。

2、使用促使脂肪燃燒的面膜護理法也很有效果。

面部骨骼大的按摩瘦臉法

面部骨骼大一般很難瘦下去， 但也不是全然無辦法， 可以在生活中採用以下一些小妙招， 長期堅持下去會有成效的。

1、採用芳香療法及藥草浸劑緩解壓力及疲勞感。

2、多食醋以軟化僵硬的肌肉， 還有富含維他命E的堅果類可以幫助抑制活性氧。

3、加強表情肌肉的鍛煉， 並按摩臉部來放鬆肌肉。